健身造成关节响，如何自愈?_健身吧

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挑战单手俯卧撑后，现在两个肩膀一活动就响，角度不对还会有些许疼痛。请教大神，你们是怎么解决的。。。感觉再这样下去肩周炎了。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-12-06 15:01回复

没人帮忙给密集么?

来自Android客户端2楼2016-12-06 15:09

不感兴趣

开通SVIP免广告

要有把路走绝的精神，激流勇退是一种境界，把路走绝是一种精神。坚持到底，不会错的；坚持到底，就是成功！

IP属地:安徽

来自Android客户端4楼2016-12-06 15:11

二逼直接死吧

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2025-09-21 19:40

先休息短时间恢复恢复，用不会痛的角度锻炼

IP属地:四川

来自iPhone客户端7楼2025-09-22 02:09

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