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健身造成关节响,如何自愈?

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挑战单手俯卧撑后,现在两个肩膀一活动就响,角度不对还会有些许疼痛。请教大神,你们是怎么解决的。。。感觉再这样下去肩周炎了。


来自Android客户端1楼2016-12-06 15:01回复
    没人帮忙给密集么?


    来自Android客户端2楼2016-12-06 15:09
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