健身房第六天肌肉不疼了_健身吧

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健身房第六天肌肉不疼了

只看楼主收藏回复

现在每天先有氧热身十分钟在去无氧最后半小时有氧好爽啊肌肉也不疼了虽然没瘦但是感觉很舒服

肉结实很多感觉啤酒肚还是在不过不像以前很大了都缩进去了

继续加油哈哈

送TA礼物

IP属地:内蒙古

来自iPhone客户端1楼2016-12-06 09:26回复

健身是良好的习惯

IP属地:天津

来自Android客户端2楼2016-12-06 09:27

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不感兴趣

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小兄弟，你还年轻，你走吧，我不想打击你，整个贴吧都是我的小号，认真你就输了，不信我换个ID给你说同样的话。

IP属地:安徽

来自Android客户端3楼2016-12-06 09:32

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哦草呢昨天脑残锻炼完了看别人都在喝白酒然后从小到大没有喝过酒的我买了瓶二锅头试了下和了三分之一尼玛难受一晚上啊不过好爽

IP属地:内蒙古

来自iPhone客户端4楼2016-12-06 09:33

,加油，饮食保持好就可以。坚持训练

5楼2016-12-06 16:19

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我的还疼

来自iPhone客户端6楼2016-12-06 22:22

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哥们你真牛啊才这几天练完都不疼了我练了半年了每次练完第二天都会疼你是怎么练的

IP属地:江苏

来自iPhone客户端8楼2016-12-06 22:42

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我也准备办张健身卡小白不太懂健身初期

IP属地:安徽

来自Android客户端10楼2016-12-07 14:22

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不感兴趣

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老哥方向盘能打圆啦？

IP属地:甘肃

来自Android客户端11楼2016-12-10 23:10

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加油

IP属地:英国

13楼2016-12-10 23:47

无氧后酸痛正常啦，我一般大强度无氧都会酸个3天左右

IP属地:广东

15楼2016-12-11 09:44

我给你顶帖子咱俩就算认识了，以后我发贴，你就要在下面回复，显得我很有人气的样子明白吗？

IP属地:河南

来自iPhone客户端16楼2016-12-11 10:03

一周四次健身房挥汗如雨

来自iPhone客户端18楼2016-12-11 18:53

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