就是头3天不吃东西只喝水。。
然后接下来8天池水果和蔬菜。。
然后10天吃6成饱。。
就可以啦。。一般可以瘦15J..

好快啊，可是前三天我怕自己过不去哦，呜呜

我很矮啦。。而且也有113.。
唉。。我难朋友才118.。
我都快没脸见人啦。�

已经困了，亲爱的不睡觉么�

忍住吧。。我也是这样的。。
昨天还蛮难过的。。
今天还好。。
不怎么觉得饿啊。�

哪有的事，你就是我的目标呢！

嗯啊。。我就是怕下午睡啦。。晚上睡不着就惨啦。。到时候肯定很饿啊。。
所以下午忍住不睡觉。。晚上早点休息。。
昨晚我睡啦10个小时呢。�

如果我每天只吃水果蔬菜和蛋，你说可以么？

猫家下午还三节课啊，可是最近心情很不好，也有点失眠了啊

可以瘦。。但是不知道明显不？
我在吃维生素的。。
这样又不会晕。。而且营养液有啊。�

呵呵。。下午有课就休息下吧。。要不上课该想睡觉啦。。其实要减肥的方法很多的。。主要是快慢的问�

我是真的很想快呢，可是我这人意志力也不够坚强，烦恼。我也想快点呢，呜呜

那你试试过午不食咯。。
这个早上中午可以吃自己想吃的。。
只是晚上别吃。。效果也不错啊。�

你看这里就有例子。。


 我是一个减了很多次肥的女生 
现在大四了,工作虽然找到了 
可是身材让我很难有自信 
所以在即将毕业的这一个半月里 
我一定要甩掉身上的肥肉 
我目前是110斤,162高 
我准备使用的方法是过了中午不吃淀粉, 
只喝水和吃水果,用水果代替晚饭已经一周了 
掉了6斤了 
这样坚持下去我相信一定会瘦更多的! 
寻求共同减肥的姐妹!大家一起努力, 
美丽的过这个夏天 
我还刚建了一个群,号码是29340974 
希望一起减肥的姐妹们来加吧, 
我是很真诚的请各位肥友来一起监督!! 
十分真诚的!!!大家来吧.加油.

玩会游戏去。。喝水。。喝水�