今天第171天!
楼上朋友们,我们共同努力啊!
戒侬妹妹,我今天已经171天,如果你不复吸,也172天了啊!
其实到150天时我也有复吸的欲望,不过现在越来越弱了。
但可以肯定地说,我大概100天时就已经没有生理上的烟瘾了!
主要是心瘾,但越来越弱了。
我体会,几种情况下我容易产生吸烟的欲望:
1、极度兴奋时,特别是做爱前后,呵呵;
2、出席宴请、聚会时,看见那场景和人家极力相劝吸烟;
3、一个人安静独处时,大脑容易碰出“要是我这个时候手里握支香烟一个人静静地享受该多好,我为什么要这样苦自己啊”这样的思绪,其实这个时候根本没生理上对香烟的需求,尤其“我这是为什么啊,为何要这样和自己过不去啊”这种想法最最最最致命;
4、写作时;
5、忧愁时。
我一直在和这5种场景作殊死搏斗,到目前,第1、4、5三种情况已经完全战胜,完全没有想吸的欲望了!
第一、二情况下的欲望,目前还尚存,只是没过去那样强烈了,但根本不能大意,不能放松,否则前功尽弃!