今天晚上好难熬啊，忍啊忍—�

一起坚持吧

今天进入第五天了！早上起来突然感觉有些神清气爽呢，这在过去还没有过哩。不过刚刚一到办公室，又一下有想抽烟的幻觉。哎——。挺过去�

挺过去就是胜利！

今天下午收到在外地读书的女儿的两条短信：爸爸戒烟加油噢 我回信：爸爸正在与烟瘾搏斗啊 女儿又回信：嘿嘿，雄起雄起
女儿的鼓励将成为我戒烟的动力啊！

晚上来打个卡，今晚估计会平安度过的。明天就进入第六天了�

今天进入第六天，还好，一切顺利�

我的第六天就快要平安过去了，呵呵，爽

再加把劲 冲出第一个星期 加油 hansjt

今天进入第七天了！今天上班后曾有一度渴望吸烟的感觉，被我极力压制住了。现在好些了，稳定了�

还好没抽 要不然以前的努力就白费了 继续加油 hansjt

一定要坚持住。吧里很多人都坚持住了，相信你不比谁着，你一定会坚持住的

我的烟龄比你长24年了，每天一包半到两包，但抽烟的确是对我的身体伤害很大，在这里就不一一的细说了，因为马上要出国呆上几年，最重要的是身体的原因，我在9月26号戒的，今天已经是13天了，诱惑是有，不过已经是越来越淡了，我相信我能成功！你也能，为家人，为自己，加油！

我87年抽,去年戒。

去年今日我抽烟
人烟不分昏昏过
烟草已扔精神爽
身心清净是真�