呵呵，小绝，如果要减腿，我觉得最好的方法就是在每天洗澡的时候按摩，就是反复的双手上下揉腿，配合减肥时候的节食和运动，见效很快的~
不过每天都要做15分钟左右，就是疼了才有效果，呵呵，有点难啦~，我曾经坚持了三天，然后就完了。。。我一个同学这样坚持，她瘦的效果特别明显~

要开工啦~

同志们先白白一会, 等我空下来就来找你们~~~


--------玛丽

呵呵，玛丽姐~，虽然我第三周还有段时间，不过我的打算是第二周结束之后来个黄瓜鸡蛋周，应该算是无糖周的延续吧~，再配合点简单的运动。。比如上个楼梯之类的。。或者帮我们所有同学买饭打水。。呵呵，我觉得自己坚持不了每天正式的运动，就找些可以替代的方法吧~，呵呵，然后再用第三周，呵呵，那个听起来太可怕了~

0 0,

大家都那么早阿。

昨晚吃了个黄瓜，一个番茄。

但是我晚上饿的睡不着。

我老公买东西回去吃，

老劝我吃，心里烦。直对他发火。- -#

楼上是小数字还是小碧?..........

叫你老公支持你嘛, 不要拖你后腿~ 

SUSAN, 无糖坚持2个星期, 要小心身体哦~ 我也是无法坚持运动的那种, 只能散散步, 多站站, 搞搞家务什么的~


--------玛丽

谢谢苏苏~回去我就按摩，但是洗澡时后会不会冷啊……不洗澡的时候按摩可不可以……
刚才出去办事，看见卖鸡蛋灌饼的，差点把我纠结死0.o啊啊啊啊无糖周赶快过去吧~~~

玛丽姐
我来了,来了很多新姐妹哦,我今天有突破了89斤了
我会继续努力的!你也好厉害,126了恭喜你啊!

哪个是苏苏...........- -+

小飞, 恭喜你! 8字头的感觉很爽吧~~~~~~ 羡慕死你了~~~~~~~~~~~~~~!


---------玛丽

是我阿我阿。

小数字阿，我又忘了登陆了- -#

你都不知道，我老公昨晚自己买宵夜吃，

我都睡着了，我闻到那么香。

又饿，就对他发火。

我好像咪咪小了很多- -#

哦..........苏苏...........

小数字, 我老公天天吃得好睡得好, 买一堆零食放家里狂吃, 还好我好像没什么想吃的欲望.........


---------玛丽

减肥期间饿归饿。

但是看到自己能瘦。

也自然会有动力和毅力了。

大家要加油阿�

我想吃阿。

你都不知道，昨晚我饿的睡不着。

他还开个灯在那上网。

我就更睡不着了。

我就猛对他发火。

叫他以后别在我面前吃东西�

是啊小数字, 我前几天都是饿得睡不好, 极容易醒.

我就把我老公踹到客厅里睡, 哈哈~~~


---------玛丽

- -#你们都结婚没阿�

话说我老公175CM, 160J, 也算个胖子, 可他一点不显啊~ 特别是脸瘦, 身材看起来很STRONG, 还蛮好的.

女人真可怜, 人人都想做骨感美女...........
悔啊, 如果在唐代就太爽了......

----------玛丽