我今晚芥兰炒肉卷，吃芥兰，米饭半碗，最后一餐就吃多点了，菜可能有点油，饭后一杯普洱茶，现在散步中

出差一个礼拜 刚到家就迫不及待的上来看各位

看来大家都成效不错 惟独我胖了

我准备明天开始 从头开�

小鱼 我出去玩了四天 体重都弹回来�

好想念大家啊 

我这次可是全毁了 重庆的火锅之类的不说 ，后来坐船游三峡，很多时间都在船上，这个房间跑到那个房间的串门，结果就装了一肚子的零食回自己房间。最恐怖是有个晚上跑到人家房间里看人家在打牌还能啃2只鸭翅膀，船上的伙食太差，觉得永远吃不饱，然后就不停的吃零食，还有就是中途不管停哪个码头都和同行跑上岸去找小吃 ——————放纵的结果就是我胖了4斤.一回到家我行李箱没打开就先站到了称上...太恐怖了.....明天起一定要严格要求自己 5555555555555555555

知鱼回来啦！少了你都没那么热闹了，我明天开始无糖了

知鱼回来啦！少了你都没那么热闹了，我明天开始无糖了 
 
 
 作者： ling20020303 


我决定明天开始素食

亲爱的们 监督我吧

恩 好多天没好好睡觉 我决定梦周公去了

明天见哦

我总是偶尔就暴下啊 都没按规矩来啊 现在不知道怎么办了，是要中重新 从第一周来 还是先调整 不过我之前也吃挺多得 那还需不需要调整啊还是从素食来啊 这次我不会再放过自己了 我我我我哦我 可是不知道从哪里开始 很郁闷，在一个礼拜我MC就要来了，怎么办呢 从哪开始呢，我明天是无糖得最后一天，不过我老是坏规矩 这周基本上没减下来， 小冬瓜 苦闷得

小冬瓜，反正你MC也快来了，不如你这星期就吃清淡点好，不要暴吃，千万不要吃零食。这两周就当调整周MC过后再从新来�

知鱼，开始吧！我们一定会盯着你的�

一起盯着我吧，我不听话不按规矩就轰炸我吧，谢谢，小LING明天开始那我就按帖子说得那样调整周，调整两周吧，到MC结束然后好好拼三个礼拜，不过不知道MC会不会准时来呢，真希望快点来，不过我这三周减了有把胃减小吃不多就很撑了，明天开始调整了，加油加油，睡觉去了 ，JM们明天见 期待你们明天得好消息，所以今天努力过得姐妹们继续努力，今天不努力得姐妹明天一定要努力起来，晚安，小冬瓜。

说的对，小冬瓜我也下了，睡觉两天没睡好，希望今天能好好睡一觉，不过现在肚子又叫了。明天也许不会瘦吧！今天没怎么运动＠明早见

我都没坚持过，我一烦就想吃东西！郁闷～和好姐妹一起习惯了，现在不吃点东西就浑身不舒服，所以都减不下来，我决定以后想吃东西就啃胡萝卜或黄瓜好了！嘻嘻～我超喜欢吃辣�

我这次先用苹果牛奶两日减肥法，然后直接开始无糖周！媛�

娘滴, 百度干嘛老抽风, 写那么多居然被删!

那我一句一句地发! 气死了.