我瘦的比较慢 
因为便秘的缘故 
身高162 

现体重110J 

目标100J 
 
 
 作者： 巫女kate 


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小巫女, 其实你好瘦哦

我要是减到110J了, 我要大吃几天调整一下再继续~~呵呵~~ 无限憧憬中~~~

你也是在用这个方法吗?

BM我真不知道要怎么搞...........各有各的说法........我也没什么经验..........问问这里其她姐妹~~~

瘦瘦, 我们公司不可以装秋秋咧............

等我再减多一点点, 一兴奋就豁出去装了!

玛丽姐~我也是用这个方法的~来给你加加油 
 
 
 作者： 骨感美女80 2008-10-16 07:25 　 回复此发言 


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谢谢小骨~~~ 你开始几天啦?　效果好不好？

我觉得无糖周很难坚持， 低血糖的症状很难受， 每天都有气无力的。。。。。。。。。。�

汇报一下，

以为前两天海吃海喝不会掉秤了，但是还是掉了。。。。。现在126斤。。。。。。。。有点惊到。。。。。。。。。12天一共减掉14斤。。。。。正在考虑是不是该缓缓。。。。。。。。。。无糖周明天是最后一天， 想到后天可以吃淀粉和糖了，我就很HIGH~~~~~~~

P.S.我的咪咪小了好多啊！！！！！！！！！！

【第一周素食周】 

08年10月4号起床称------------------------140斤 （初始体重）

08年10月5号起床称------------------------137斤 （减3斤）

08年10月6号起床称------------------------136斤 （减1斤）

08年10月7号起床称------------------------135斤 （减1斤）

08年10月8号起床称------------------------134斤 （减1斤）

08年10月9号起床称------------------------133斤 （减1斤）

08年10月10号起床称------------------------132.5斤 （减0.5斤）

【第二周无糖周】 

08年10月11号起床称------------------------133斤 （增0.5斤）

08年10月12号起床称------------------------132斤 （减1斤）

08年10月13号起床称------------------------131斤 （减1斤）

08年10月14号起床称------------------------128.3斤 （减2.7斤）

08年10月15号起床称------------------------127斤 （减1.3斤）

08年10月16号起床称------------------------126斤 （减1斤）


体重变化：

第一周末应该是平台，狠了一下，很快过了。
到这两天第二周快要结束又开始体重下降变缓。

姐妹们抓紧每一周的开头和中间，挺住千万不要爆！

Susan， 你好强！

第一周减9斤！我才减7斤哪~~~

我要向你看齐！

无糖周的低血糖让我很不爽， 你提前买点维他命�

大家中午吃的什么?

我正在做白椒+剁椒蒸鸡翅根, 包菜, 黄瓜炒蛋. 自己做的, 油不多. 还要等鸡翅熟了才能开吃, 眼巴巴地等着.

小飞, 谢谢你~~~~ 我会一直努力的~~~ 不到目标不罢休~~~ 还有31斤~~~~~~ - -+

小葵小数字, 你俩别互捧了........好肉麻.........哈哈~

咖喱轩轩, 我的肥胖也是乱吃海吃引起的~~~ 瘦子们都不怎么爱吃的东西, 我超爱超能吃~~~~~~~

加油加油~~~

我去看看菜, 蒸好了就开吃啦~~~~~~

还没好........

我忍........

忍!!!!!!!

小葵, 只有3个菜咧, 还有两个素~~ (向来觉得鸡蛋是素菜........)

还没好..........真饿..........

我吃完啦~~~哈哈哈~~~~~~

今天吃得好心满意足啊~~~~~

吃鸡蛋炒黄瓜就饱了, 包菜随便吃了一些, 鸡翅根就吃了小半个~~

不过今天好饱~~~~~ 身体状况也不错~~~~~~~`

这样的话今天的减速又会放慢啦~

小数字, 坚持得不错~~

我165CM, 从140开始减的, 要减到95~ 总共要减45斤~ 现在减掉14斤啦, 还差31...................

小葵, 你们家也超丰盛的嘛~~~~~~

我中午没吃什么鸡翅, 留给老公晚上吃

晚上我就打算再做碗菠菜猪肝汤, 就喝一小碗这个汤

中午的剩菜都扔给老公, 哈哈哈, 好不厚道~

嗯, 好! 

都要减45, 那就最好啦~~~

不过我不太想太急着减下来, 我想到110的时候歇一歇, 再继续减, 110到95这一段我想慢慢减, 大概2,3天掉一斤就差不多~

我会一直来哦~~~~ 要看着你们的成果~~~~~~

自己做饭买菜, 就当作是懒鬼的运动好啦, 嘿嘿~