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回复:练囚徒之前先介绍下自己

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感觉肚子小些了!






来自Android客户端34楼2017-05-13 21:55
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    今天的效果,tm真不容易,练了快一年,6块腹肌才出来!


    来自Android客户端35楼2017-05-15 14:15
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      2025-08-01 23:21:29
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      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      减肥差不多成功了,接下来就是开始塑型






      来自Android客户端39楼2017-06-29 08:35
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        膝盖损伤还没好,这一段调整饮食,继续往下减体重,


        来自Android客户端40楼2017-07-04 14:52
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          一个月了,体重继续往下减,体脂率18不动了,越往下减,越难,感觉肚子小了好多,皮肤也没那么松了,大家减肥不要那么快,不然这个皮肤太松,需要很长时间才能恢复!




          来自Android客户端41楼2017-08-01 23:00
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            这一个月加上器械,效果不错!


            来自Android客户端42楼2017-10-27 14:39
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