从明天开始断一周，清清肠。然后轻断食加运动减肥。不然下半身不会瘦。我主要就是下半身胖

纯断没力气运动，我有低血糖。我之前纯断第四天半夜起来上厕所，晕倒了。讲真不骗人。但我没有说出来，怕你们说我矫情

之前断了17天，上半身瘦了很多，肚子炒鸡明显。但是下半身只瘦了一点点。所以还是得运动。

共勉

怎么看不了

共勉

哎

丑的好处

夏天懒 冬天笨 一年四季都很胖

在本该花开的年华中，请不要选择堕落

不期待突如其来的好运，只希望所有的努力换来相应的回报。

我们这个年纪，颜值身材大过一切

“一个人越成长越觉得很多东西不必看得太重，比如外界对你的期望，比如无关紧要的人对你喜欢与否。过分看重就会让你迷失自我，仅仅是活出了他人帮你定义的成功。为了讨好别人，踮着脚尖改来改去，而被别人绑架了人生。一路走下来，才明白真正的魅力不是你应该变成谁，而是你本身是谁。”

那么暴食了的小宝贝，我不会安慰人，不好意思我只会管好自己