【图片】回复：【日记】161025|连自己体重都控制不了。怎么能掌控自【减肥吧】

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早上体重
早餐：一个烤饼。
午餐：凉拌海带丝+一大碗米饭。明天米饭要减量了。
晚餐：吃三个雪莲果

来自Android客户端35楼2017-12-23 17:28

早上体重
早餐：两个雪莲果，真的好饿。
午餐：凉拌海带丝+米饭，米饭吃的少了，结婚海带丝太多，没吃完。
晚餐：吃两个雪莲果
加油

，体重有变化。

来自Android客户端36楼2017-12-24 16:41

不感兴趣

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早上体重
早餐：两个紫薯。
午餐：多半碗米饭+凉拌海带丝。
晚餐：一个紫薯。过四点就不进食了。
坚持住

来自Android客户端37楼2017-12-26 11:12

早上体重
早餐:几个核桃
午餐：海带丝+米饭+紫薯
晚餐：燕麦+核桃
保持营养均衡

来自Android客户端38楼2017-12-28 08:52

早上体重
早餐：豆浆+两袋奶
午餐：蛋炒饭+凉拌海带丝
晚餐：豆浆
今天中午吃的有点撑

，以后要控制不住了。

来自Android客户端39楼2017-12-30 20:08

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