偶是一名初三的学生,身高大约159 体重少穿衣服49左右,穿多了就50以上了.跟吧里大部分人比我算可以了,可在我们班~~~~~~~~哀~~~小猪形人物.最近老有人说我胖,受了刺激,决定减肥,正好十一长假~~呼呼~~.我希望跟我差不多大的一起减,有动力啊.
 偶以前也减肥过,是运动减,本来要瘦下来了,可是因为本人懒,没坚持,反弹~~~~~~~哭死~
好不容易回到49左右,又开运动会~~暴吃零食~~又长1公斤,郁闷~~~.因为偶家庭条件还不错,健身游泳年卡俱全,可就是懒啊~~~运动不坚持马上反弹,忒吓人啦~~~办卡也没用,这条放弃~~~~适量的在跑步机上走两步.节食无糖比较适合我,节食还可以,无糖就不行了,但这次一定要坚持!
 偶滴体质比较郁闷,暴饮暴食胖的不快,玩命减肥瘦的也慢.饭量不定,好吃的多就多吃,一般情况下吃得比较少.哪位前辈来指教一下.
 偶滴计划是:因为月考6号,这两天玩命减肥加学习.早餐一碗粥.中午基本不吃饭,吃粥还可以,饿了就喝水和吃水果.因为爱吃酸的,干吃柠檬都无所谓,就是怕伤胃.为了我的营养正常还准备了vc ve 和螺旋藻.起码不会晕倒吧~~~~~~学习的话说不定就不饿了,学累了就玩电脑,玩累了就下会馆在跑步机上走两步,走累了就去散步,要饿死的时候就睡觉.睡眠增加到12个小时,学习8个小时,其他时间自由,总之不能吃
 开始上学以后比较麻烦,因为耗费体力多,加血糖低,加上老妈不让减~~麻烦多多.最好这次考试砸掉,心情不好继续减.
 感觉有点虐………….总之这次小星要加油变成瘦mm!!希望有人陪小星~~~~
各位前辈也多多帮忙啊,弄个比较健康的方法,谢谢大家!!!

ve对健康无效吗？？？？求教~~~

哦~~我还以为是营养品呢,明天去买VB 卜比我大一点呢,还要教教我啊~~~（我实在太小白了�

2008-9-28 下午 状态:良好 心情:冲劲十足 天数:0 胃:咕噜咕噜响,比较饿
额~~~~~~~今天上午运动会完毕,现在就开始减,首先今天晚上水果和茶,不吃饭~~算预热吧
晚上到会馆跑步机快走8圈(机子上的圈数,不知道几米).
 然后马上钻被窝里,要不然老妈会逼我吃晚饭~~今天就这样了,明天开始正式
 感觉还可以,我很会虐自己,明天除了学习还有4节补课,想吃都没时间.现在体重49.3kg
不知道明早会不会瘦下来.减肥便秘的问题我还在考虑

刚才的贴删了~~难道吧主以为是广告！！晕~~~

那文章多少有点夸大，不过做参考还是可以啦

大约82斤保持~~感觉会很辛苦

内啥~~~6个星期17斤~~~那我得几个星期18斤啊~~
我要疯了~~~

我怕闭经，看来早上要多加一个鸡蛋比较保险，蔬菜都吃点�

谢谢小夏,不过我还是想减。如果说学习的话我应该没问题，就是怕反弹和副作用，闭经什么的真是很吓人，我看我还是慢慢来好了。
 小夏要不要一起减啊~~~~热烈欢迎

闲来无事发自己的照片，长的还可以啦，就是脸胖嘟嘟的，现在我对“可爱”这个词比较反感，难道胖就是可爱�

楼上的姐姐，哪种茶有点贵，中学生买不起吧~~具体哪种茶效果好点呢�

恩恩！！！我要加油！！小夏一起加油！感觉我们这一批学生都长得小，我还算长得比较大的了，但个子中等，减肥结束后要长个，起码要163.
ps:小夏要怎么减呢~~~节食吗？运动？我看吧里好多人都绝食哦~~太恐怖了
 要努力学习，我正奔第一�

楼上的姐姐，偶不知道你名字怎么打~~~
偶不是张杰的fans~~（都不知道长什么样）
不过还是与君共勉啊~~努力瘦下来吧
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小夏啊，牙里长虫子了吗？？一定要按时刷牙~~~~我滴计划是少吃多运动~~学习的话上课好好听讲就行了，回家能学就学~~不能学拉倒，好好听讲的话不会太差