【图片】半马跑进140什么水平【跑步吧】

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半马跑进140什么水平

只看楼主收藏回复

送TA礼物

1楼2016-10-15 13:20回复

配速还是习惯第一公里慢跑，后门加速

3楼2016-10-15 13:26

不感兴趣

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速度很快

来自iPhone客户端7楼2016-10-15 14:37

非常厉害

来自iPhone客户端8楼2016-10-15 16:13

这什么软件

来自Android客户端9楼2016-10-15 16:15

收起回复

140配速在4.30左右吧

11楼2016-10-15 16:21

厉害

IP属地:山西

来自Android客户端12楼2016-10-15 16:33

10公里和半马还是略微有点区别的

IP属地:安徽

来自Android客户端13楼2016-10-17 09:28

收起回复

不感兴趣

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除了顶贴还有个目的，需要卫衣鞋服速干衣加我。

来自Android客户端14楼2016-10-17 09:30

牛逼

来自Android客户端15楼2016-10-17 09:55

楼主，你很强了，这种帖子会打击新人信心的

IP属地:江苏

来自Android客户端16楼2016-10-17 09:56

收起回复

很牛逼了

IP属地:上海

来自iPhone客户端17楼2016-10-17 10:03

收起回复

牛逼

18楼2016-10-17 12:08

今天晚上打算跑一个半马。看天气怎么样了

20楼2016-10-17 13:45

不感兴趣

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10公里的配速不可能坚持到完成一个半马，毕竟里程翻了一番，对于体能的消耗，以及心理，随着里程的加长，耗损更逐渐加大，LZ你试试吧

21楼2016-10-17 14:26

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