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回复：半马跑进140什么水平

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140是什么意思？
22楼2016-10-17 14:51
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    你这个是100楼主，，已经超级厉害了，进了100就是业余大神了。可以比肩半专业选手
    来自Android客户端23楼2016-10-17 15:14
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      非常强了
      IP属地:四川来自Android客户端24楼2016-10-17 15:20
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        我十公里41，半马136，后程会慢很多的，前面要使劲冲反正会掉速的不如前面跑快点
        来自Android客户端25楼2016-10-17 15:35
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          半马跑了再说…………10km的配速不代表半马
          来自Android客户端26楼2016-10-17 15:38
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            半程129
            来自Android客户端27楼2016-10-17 15:39
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              来自Android客户端28楼2016-10-17 15:40
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                这个10K的速度，半马140绝对没问题的，换算成配速的话半马配速比10K慢30S哦。半马难度是要高一点，但也没必要恐慌。除非你说全马，那就另一回事了。
                IP属地:广东29楼2016-10-17 15:45
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                  2026-08-19 03:11:01
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                  好长的半马
                  来自iPhone客户端30楼2016-10-17 15:52
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                    每次看到这些牛人，我都默默的来顶一下
                    IP属地:广东来自Android客户端31楼2016-10-17 16:55
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                      大神
                      来自iPhone客户端32楼2016-10-17 17:39
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                        10km 47 半马150主要是路跑和操场不一样，而且路跑有起伏，至于大神觉得路跑更容易pb就当我没说
                        IP属地:重庆来自Android客户端33楼2016-10-17 23:24
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                          34楼2016-10-18 09:58
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                            昨天跑的。前面跑太快了。然后没水喝，后面降速太厉害。呼，没能进140
                            35楼2016-10-18 09:59
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                              2026-08-19 03:05:01
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                              。。。
                              36楼2016-10-18 15:11
                              回复

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