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天雷醒杰楼吧 关注：375贴子：36,046
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【减肥贴】阿树减肥日记

一楼度


9月24日记录
早餐：一杯女士豆奶粉加玉米粉冲泡的粥
午餐：一小碗白米饭，5片回锅肉，炒青菜和藕片若干
晚餐：一根玉米棒
活动量：早晚上班走路加绕道共40分钟
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效果：早上量是50.1KG
晚上差别不大，但是感觉排泄比较好


2026-05-06 04:33:19
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不感兴趣
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9月25日
早餐：继续豆奶加玉米
午餐：3片肉加麻婆豆腐少许
目前状态：前胸贴后背中。。。
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p.s昨天晚餐20粒枣子
状态，很饿><
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运动量一直为零，因为饿的不想动了，而且今天降温很冷


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