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看到楼上那么多跑友在打趣,还真是开心.
谢谢跑友关心,只是身体里多了个不应该有的东西.唉.现在靠吃药控制......
12月10日
本来今天是不跑的,到了公园后,姐打电话叫我等她,她从公司过来.我算算她过来要十多分钟,不如就在公园门口那个小圈跑着等她吧,于是就跑了两圈半,相当于操场的三圈.她来了一看时间12分.跑得很慢.不过身体倒是跑得热烘烘的,外套也脱了下来.
谢谢跑友关心,只是身体里多了个不应该有的东西.唉.现在靠吃药控制......
12月10日
本来今天是不跑的,到了公园后,姐打电话叫我等她,她从公司过来.我算算她过来要十多分钟,不如就在公园门口那个小圈跑着等她吧,于是就跑了两圈半,相当于操场的三圈.她来了一看时间12分.跑得很慢.不过身体倒是跑得热烘烘的,外套也脱了下来.
谢谢大家关心,我会小心的.在广东这个地方,医药费倒是贵得很,唉,谁叫自已要生病呢.
12月11日
跑步30分钟,在操场跑了九圈,本来还想再慢点,以为跑个七圈或八圈的,结果到时间的时候居然跑了九圈,还是快了些,下次跑的时候速度就还要放慢才行.今天跑也出汗了,天气又回温啦,不过我在它流到耳边时就及时擦去了,没让它流到耳朵里.
我是无事忙,也不知在忙些什么,好像时间都不够用,呵呵
12月11日
跑步30分钟,在操场跑了九圈,本来还想再慢点,以为跑个七圈或八圈的,结果到时间的时候居然跑了九圈,还是快了些,下次跑的时候速度就还要放慢才行.今天跑也出汗了,天气又回温啦,不过我在它流到耳边时就及时擦去了,没让它流到耳朵里.
我是无事忙,也不知在忙些什么,好像时间都不够用,呵呵
真的很感动,我都没来这十天了吧,大家还帮我顶贴.
这段时间没来吧里,是觉得没心情,灰心的很,唉.....知道自已不可以这样,日子怎样还是要过,像周杰伦唱的:不要对生活有太多抱怨.我会努力振作起来.
12月14日
跑步31分钟,操场里九圈半
12月18日
跑步19分钟,操场里六圈
12月20日
跑步19分钟,操场里六圈
12月22日
跑步29分钟,围着公园主干道两圈,今天风特大,就没去操场.后来跑过操场时看到有人租了球场踢足球,可能风大,没人看踢球的,也没有在操场跑步的.我倒是跑了大半圈就出汗了,倒是让人意外,因为昨天觉得好冷.
这段时间没来吧里,是觉得没心情,灰心的很,唉.....知道自已不可以这样,日子怎样还是要过,像周杰伦唱的:不要对生活有太多抱怨.我会努力振作起来.
12月14日
跑步31分钟,操场里九圈半
12月18日
跑步19分钟,操场里六圈
12月20日
跑步19分钟,操场里六圈
12月22日
跑步29分钟,围着公园主干道两圈,今天风特大,就没去操场.后来跑过操场时看到有人租了球场踢足球,可能风大,没人看踢球的,也没有在操场跑步的.我倒是跑了大半圈就出汗了,倒是让人意外,因为昨天觉得好冷.
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海风和易水兄说得我脸红了,我在吧里是最差的吧,呵呵
1月2日
跑步28分钟,九圈.今天气温九度.一到操场我就脱了外套做热身运动.跑到第三圈时才脱了毛衣穿件短袖跑.跑完也出了一身汗,也流了鼻水.不过感觉超爽.用愉快的脚步快步回家.
每天回家时都要经过一家健身俱乐部,它们在四楼,因为是落地玻璃,所以我每次都是看得很清楚,一字排开12台跑步机,平时都是基本客满,昨天只有一个人在机上跑,今天更扯一个人都没有,嘎嘎,看来都过新年去了.
1月2日
跑步28分钟,九圈.今天气温九度.一到操场我就脱了外套做热身运动.跑到第三圈时才脱了毛衣穿件短袖跑.跑完也出了一身汗,也流了鼻水.不过感觉超爽.用愉快的脚步快步回家.
每天回家时都要经过一家健身俱乐部,它们在四楼,因为是落地玻璃,所以我每次都是看得很清楚,一字排开12台跑步机,平时都是基本客满,昨天只有一个人在机上跑,今天更扯一个人都没有,嘎嘎,看来都过新年去了.
易水兄的MM好正哦,人靓身材更是一流,真是养眼!
海风我在广东呢,最低气温都有10度呢,你说热不?
随风兄回来了,好玩吧,再不回来,易水兄就要变拆迁办的啦,嘻嘻
打枣的有170啊,膝盖好了就要快跑步了,减肥哈!
酷头回来了,太湖好美呢
1月4日
跑步30分,在家原地跑的,边看电视边跑的,有人请客吃饭回来太晚了就没出门啦,所以在家原地跑,嘻嘻,出了一身汗,结果冲凉时才发现停水了,晕哟,惨......
海风我在广东呢,最低气温都有10度呢,你说热不?
随风兄回来了,好玩吧,再不回来,易水兄就要变拆迁办的啦,嘻嘻
打枣的有170啊,膝盖好了就要快跑步了,减肥哈!
酷头回来了,太湖好美呢
1月4日
跑步30分,在家原地跑的,边看电视边跑的,有人请客吃饭回来太晚了就没出门啦,所以在家原地跑,嘻嘻,出了一身汗,结果冲凉时才发现停水了,晕哟,惨......
易水兄,时间我可是大把,是没办法跑到那么长的时间,唉......晚上去公园最少耗时两个小时呢
哇,海风那零下10度,好可怕哦,我没在那么冷的地方呆过
原来随风兄是来广东玩了,暖和吧
1月5日
也是在家原地跑了半个小时.本来是要出门的,却看到电视太好看了,舍不得走,晕,又想前段时间看点心的贴说有个肥仔就是每天在家原地跑狂瘦下来的,就想一样吧,就在家跑算了.一整天没出门,直到晚上十点多朋友打电话叫我去换昨天买的衣服,她说再不去换,她明天就全发货了,没的换啦,我才走出门,呵呵.
后来在她那下楼就发现在家原地跑的坏处啦,决定以后不在家原地跑啦.小腿会胀胀的,说明原地跑是小腿在用力,看来是不可以偷懒滴,因为我可不想我的小腿长粗.在这里也不知住在哪天,所以也不打算买跑步机.只能去公园啦,呵呵.姐昨晚七点打电话过来说来接我,我因为看电视看得正起劲拒绝了,唉,懒人......-_-|||
哇,海风那零下10度,好可怕哦,我没在那么冷的地方呆过
原来随风兄是来广东玩了,暖和吧
1月5日
也是在家原地跑了半个小时.本来是要出门的,却看到电视太好看了,舍不得走,晕,又想前段时间看点心的贴说有个肥仔就是每天在家原地跑狂瘦下来的,就想一样吧,就在家跑算了.一整天没出门,直到晚上十点多朋友打电话叫我去换昨天买的衣服,她说再不去换,她明天就全发货了,没的换啦,我才走出门,呵呵.
后来在她那下楼就发现在家原地跑的坏处啦,决定以后不在家原地跑啦.小腿会胀胀的,说明原地跑是小腿在用力,看来是不可以偷懒滴,因为我可不想我的小腿长粗.在这里也不知住在哪天,所以也不打算买跑步机.只能去公园啦,呵呵.姐昨晚七点打电话过来说来接我,我因为看电视看得正起劲拒绝了,唉,懒人......-_-|||
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