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回复：40岁，71公斤，轻断食日记，目标60公斤

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我也70.9公斤 想减
IP属地:山西来自iPhone客户端16楼2016-10-10 16:05
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    我想说，楼主吃的真不少
    IP属地:山东来自Android客户端17楼2016-10-11 15:23
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      2026-04-06 06:46:27
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      2016.10.11，晚上吃得多了
      IP属地:河北来自Android客户端18楼2016-10-11 22:34
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        2016.10.12今日吃爆了，晚上一个300克的煎饼果子太强大了。明天必须注意。
        IP属地:河北来自Android客户端19楼2016-10-12 19:44
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          2016.10.13，摄入1550千卡，比较正常，控制住米面的摄入，是减肥的关键。
          IP属地:河北来自Android客户端21楼2016-10-13 22:23
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            今天摄入2000千，过多了，因为吃了太多的玉米和红薯，失控了。晚上练习keep弥补过失。
            IP属地:河北来自Android客户端22楼2016-10-14 22:14
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              连吃两晚自己创造的关东煮🍢，特点是无油，今天植物园慢跑10公里
              IP属地:河北来自Android客户端23楼2016-10-16 22:16
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