关键就在今晚和明天了，听说第3天是一座山，只要到了山顶，就是下坡路了，我是一个快乐的非吸烟者

停止吸烟53小时，有想来一根的感觉，我知道今晚和明天是最关键时候了，我不想做烟的奴隶，我要做个快乐的非吸烟人

停止吸烟55小时，有想来一根的想法，不过，不是很强烈的感觉，现在我自己静静的记录戒烟的过程，以后拿出来回忆一下，我要做一根非吸烟者

假设回到秦朝,我想以自身之力能改变秦朝的覆亡也不会有唐宋等国的出现

说到你能做到吗？

停止吸烟66小时，今天应该是一座山的山顶吧，戒断反应有一点点，不是很强烈，不过有时候还是会出现要来一根的感觉，今天是最关键了，我是一个非吸烟人

楼主我跟你一样，9月30号晚上11点最后一根烟，到现在是第四天啦，今天欲望不是那么强烈了。

加油，有决心相信你可以成功的

戒烟九天经过

－除了尼古丁依赖，吸烟什么都不是！
凡是在戒烟过程中仍然怀念吸烟的“享受”的人，都不可能真正戒烟。对于他们来说，越是戒下去，吸烟的“享受”就越珍惜越宝贵越至高无上，直到有一天，到了这个程度，为了这么重要的享受，健康算什么？爱人算什么？美貌算什么？二手烟算什么？于是前功尽弃，重新沦为奴隶。就是围堵滔滔洪水的堤坝，面对不断垒集的欲望，终将溃塌。这也是很多戒烟失败的根本原因。要想戒烟成功，首先得过“戒烟不是放弃一种享乐方式”这一关，也只有过了这一关，戒烟的路才会越走越顺，才能走得久远。所以戒烟有反复并不可怕，我就是在多次的反复中坚定自己戒烟的决心，每当复吸过后一段时间，当吸烟又成为一种常态，我就会深深的怀念戒烟时，自由的呼吸，清新的感觉，不再慵懒，不再得过且过，那是一种大自由，大解脱。也只在这时才真正明白，戒烟只会让我获得，而不是失去，我也会在开始下一次戒烟时走得更远。但是每开始一次戒烟，其实都很艰难，不管戒过多少次，也不管你戒过多久，每开始一次戒烟都象是过一次鬼门关。为什么不对自己好点，这让自己这一次戒烟到底，再也不走回头路，永不复吸第一支烟。别人递烟，手背后，大声告诉他：我不吸烟。这也是告诉自己，从此我就是一个不吸烟的。要在潜意识里抹干净最后一丝的痕迹。
吸烟的本质就是上瘾。所谓“享受”就是用吸烟的方式暂停烟瘾的折磨。没有烟瘾，就没有“享受”，没有烟瘾，也不需要这种“享受”。吸烟就好象穿小鞋，放开时感到很舒适，但为了得到这种持续舒适感，就得一直穿着它。难道你会把这当成一种享乐方式吗？

加油，刚开始戒烟，一起。

一

111

楼主加油，越戒越顺啊！

加油！我也10月2号开始戒烟，我是一个非吸烟人