55天打卡，今天下午开始一直有戒断症状，鼻子各种难受，好像刚开始戒烟那几天那样，不知道是怎么回事。难道快到60天那个节点了，反正现在各种难受啊，真烦

56天打卡，最近真的好难受，晚上老是失眠，鼻子涨涨的，感觉就想刚开始戒烟那几天难受，喉咙也有异物，咳出来有灰色的痰，不知道是不是肺部开始清理垃圾，希望是吧，哎，真的不能再吸烟了，身体都不好了

昨天忘记打卡，现在补打57天

58天了，这几天好难受，鼻子涨涨的，还上火了，喉咙有痰，，不知是不是肺开始排毒了

59天打卡，最近真是难受了，晚上睡觉失眠，鼻子涨涨的，喉咙有异物，有痰，真希望快点过去，打算今晚睡觉前喝点红酒看看能不能睡好觉

60天打卡，哎，现在失眠厉害了，11点睡到2点就醒了，现在4点还很清醒，现在还是睡觉失眠，喉咙有痰，鼻子涨涨的，嘴唇起水泡了，上火严重啊，泡了一些金银花茶喝，希望别在上火了

61天打卡，最近上火厉害，失眠，鼻子发炎，喉咙有痰，刚才去叫医生开了点药

62天打卡

，向你学习。

63天打卡

64天打卡，烟瘾还会来，昨天差点就放弃了，有想去买烟的想法。现在已经2个多月了，烟瘾还来，我真是醉了

65天打卡，最近戒烟决心有点放松了，烟瘾还会有，不能掉以轻心啊

66天打卡，么么哒

67天打卡，么么哒，有时候烟瘾还会出来，喉咙早上有少量痰

戒烟230天来打卡报道。