昨天早上的早餐，忘记上传了，嘻嘻，玉米，馒头，牛奶，菊粉！

今天的早餐和昨天的差不多，花卷，鸡蛋，牛奶，菊粉~ 可能这样的早餐得持续一段时间了，因为国庆确实长了太多肉，完全下不去，而且吃得太油腻和辛辣导致脸上冒出来好多痘痘，必须用清淡的饮食调节一下，本来秋天就燥，再吃点上火了就更燥了

今日早餐！窝头，玉米，牛奶，菊粉 我好像天天都是发的早餐，因为打工狗都是带的便当到公司用微波炉叮一下就吃的，实在没啥好拍的

今天的早餐，已经连续吃了五天类似的了。感觉有点吼不住了

今天的早餐 真是太丰富啦！好几天没有吃面包，太想念了！

凉拌鸡丝！

失败的粉蒸排骨 太干了

我都忘了哪些发过哪些没有发过了囧~ 管他的，一桶乱发吧

今日午餐！KFC！好久没有吃过了！最近被KFC的花生霸王双层堡的广告馋得不要不要的！于是决定一定要去吃起来！话说我可是花生酱死忠诶。我对大部分酱都没有什么抵抗力，包括什么各种各样的果酱啊，芝麻酱啊，沙拉酱啊等等等！
我今天点的一个套餐，大姨妈期间不能喝冷饮，就加了三块钱把可乐换成了热牛奶，一对烤翅，一个花生霸王双层堡！一顿下来，很饱很满足。虽然觉得花生酱少了一点，但是依然觉得好吃！热量炸弹都是好吃的！

说说上个周末吧 也就是昨天和前天！前天我爹来我家吃饭，就多弄了一个菜，在外面买了一个凉拌猪头肉。话不多说，上图吧！
凉拌猪头肉！小区门口的卤肉摊买的，不是很好吃！不过他家的卤菜很好吃！我听喜欢他家的卤菜，卤出来的味道不咸不淡，不软不硬的，很合我的口味。

油炸粢粑，调的红糖水做蘸水，表示这一整盘是被我吃掉的！我超喜欢糯米类的东西！其实这次炸的不算很成功，时间炸得就了一点，就不是很软了，炸得皮太厚了一点！不过就变得特别有嚼劲。总体还是不错的！！

高笋炒瘦肉，我爹说不好吃，因为他不喜欢高笋的口感，不过我喜欢！还有四季豆和青椒混炒！话说四季豆除了干煸之外，我最喜欢这样切细和青椒一起炒了，超级下饭！好吃好吃！

最后来一个大合照！还有一个没有介绍的菜是之前买的卤肉吃剩下的，加了一点青椒炒了一下，还蛮好吃！

周六还吃了很多零食！还有水果！我就没有拍照了，每次吃东西之前根本等不及拍照就已经下肚！真正的吃货都懂！

快下班了！喝两条菊粉让他帮忙多消耗点热量！

？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？我的帖子还在么？为什么度娘老删我贴

今天的早餐！

今天的营养早餐：白吐司+玉米+脱脂牛奶+菊粉+杏仁 对了，好多人会觉得这么多我吃的下吗？其实我是把菊粉兑在牛奶里面喝的。一点都不占胃。而且每天到上午十点半左右又会觉得饿了，一般饿了我加餐都是吃零食，各种饼干啊，威化啊一类的。因为我觉得我想吃零食就吃，不然老是忍着很容易爆发的。
对了，国庆放假到现在半个多月了，我长了四斤肉，怎么都下不去。体型看着应该没有多大变化，但是心理始终还是不爽，需要调整心态，冬天必须得有肉才好过冬啊

前天早上的健康杂粮早餐，紫薯+玉米+蒸蛋糕+牛奶+杏仁+菊粉 吃下去很饱很饱！