对了，因为第一次发帖，可能开头没有说得很清楚我的经历。有GN质疑我本身并没有过暴食的经历。现在我就来仔细说说我的经历吧，真是一段不堪回首的往事，现在比起之前我真的健康了很多
卤煮2009年回的老家四川，之前是在深圳打工，那时候太年轻对身材根本没有意识，每天就胡吃海喝，涨到140斤，也经常有人说我胖，但是我根本没有往心里去，因为打工的那个公司是卤煮读的技校分配过去的，所以也不存在找工作一说，直到回到四川，卤煮得找工作呀，可能因为形象问题处处碰壁，至此卤煮也没有想过要减肥，最终工作还是找到了，在我们这边的一个民营企业的一个科室里面。我应该是我们办公室最胖的，对了，忘了说，卤煮身高165，刚去报道的时候大家都还不太熟悉也不太记得彼此的名字，大家都称呼我那个办公室最胖的那个女孩，听多了，卤煮还是很受伤，加上家里妈妈也一直说我胖让我减肥，因为要面临找对象的事，懂的人都懂，太胖相亲老是失败也很打击人的，种种原因，卤煮就开始决心减肥了，那时候是09年7月左右

卤煮正式开始减肥之路，减肥方法也是简单粗暴，节食+锻炼，卤煮早上一般就半个馒头+牛奶，中午就吃一点菜或者水果，晚上一个苹果。总之坚决不碰米饭然后每天也会运动，转呼啦圈和跳绳。因为卤煮减肥之前身体很好，所以刚开始一个月完全没有感到任何不适，一个月时间就从140瘦到120，当时把我高兴得··· 于是继续这样的减肥法，到11月，大姨妈不来了，卤煮当时都没有当一回事，继续不吃饭，当时体重104斤了，还是穿得很厚的衣服称的。

然后又这么过了一个月吧，所有人都说我瘦了美了，心理还是高兴的，当时还相亲处了一个对象，各种认识巅峰的感觉。但是问题来了，处对象意味着结婚，结婚意味着带娃，但是卤煮大姨妈都不来了，怎么可能生的出娃。于是急了，我妈看我身体出了状况各种担忧，每天就念念念，各种让我吃，我很怕被念，因为身体出状况，自己精神压力也很大，脾气也变得很差很差，那期间各种把妈妈气到哭，现在想来真的是罪过，卤煮就是在这个时间换上了暴食症，一方面很怕自己再胖，一方面又想身体好起来。妈妈也带我四处问医，其实根本不需要看医生，完全是自身营养跟不上，但是又不得不去，因为不去妈妈会伤心会生气最后又演变成和我大吵。我也受够了这样，那段时间就像行尸走肉一样。我妈妈也说她都快被我搞成抑郁了。我妈让我去看心理医生，我不愿意去。我觉得这个经历让我很难启齿

菊粉有依赖性吗

这期间我不停的各种暴暴暴，不爱吃饭，就喜欢各种油炸膨化面粉类的，一个人一次性吃两斤蛋糕完全没有问题，经常吃得自己不消化，搞得自己很难受，然并卵，暴食继续继续继续。。 自己也抠22吐过，吐完之后整张脸完全没法看，全是紫色的斑点，脸色难看至极，那年冬天是我生平以前觉得最冷的一个冬天，心理和生理都是这样的感觉，因为身体变差，所以真的觉得那年冬天冷的不得了，我当时暴的频率一般是一周2-3次，也有连续暴几天的时候。对了之前减肥还忘记说因为节食太过，所以当时便秘严重得很，经常一周不上厕所，总之就是很难受，然后必须通过喝一些茶吃一些其他才有用。就这个日子持续到了第二年四五月份吧。身体依然没有好，体重涨了一些。但是还在能接受的范围

就在这个时候卤煮和男票分手了，原因很可笑，渣男劈腿。这完全没有必要去挽留了吧，卤煮可能伤心了有几天，觉得也没有啥值得留恋的，心想：渣男长相比较上乘，就算结婚了，指不定以后还是会出什么幺蛾子。还是专心的把身体搞好吧，此时暴食依旧没有停止，但是卤煮不会催···吐，也不会吃泻...药一类的东西了，因为太伤身体。卤煮是农村的，妈妈很是捉急我个人的问题依旧一边比我相亲一遍各处看医生，当时还去华西医院挂了300元一个的专家号，查了各种身体指标。还好还没有到最恶劣的地步。结果证明专家号也没用完全是自己饮食的问题，我还看了各种中医。统统没用。脾气依然暴躁。我麻麻后来告诉我说我的脾气就是那个时候开始发生大的转变的，导致现在脾气就一直回不去以前了。

和我麻麻吵吵的日子也在继续，各种被逼相亲什么也在继续。暴食也在继续。男票也没了，什么都没有了，身体变得很差，那就吃吃吃吧，这次就真的是放开来吃，是真的吃进去了，就这么吃吃吃，体重用了三五个月就回到140，当时是破罐破摔的心理，胖就胖了不在乎，也不在乎其他人的看法了，所有人看到我都说我咋又胖了，我就只能笑笑说反弹了呗，大家也觉得见怪不怪，因为减肥反弹是多么正常的一件事，只有我自己知道到底经历了些什么，不久之后，可喜可贺，大姨妈来了，虽然量非常非常的少，用个护垫就能兜住，但至少他来了，在这之前我全是依靠西药的一种激素药来让他每个月造访的，这次是他自然来的，所以我还是高兴的，这时候大概是11年的时候了，11年二三月的事，之后我就还是各种吃吃吃，但是没有怎么暴食了，就是正常的吃到十分饱，，体重大概涨到145左右就没有什么浮动了，因为一直暴食也很累啊，自己也会各种心理暗示，我已经正常了正常了，真的当你吃得十分饱的时候你就没有欲望去暴了，于是我也不减肥也不暴食，就是每天吃到饱饱的，想吃啥就吃啥，这个日子持续到了14年，这中途几年时间我真的就是想怎么吃就怎么吃，姨妈也终于慢慢多起来，终于一切都回到正轨。但是卤煮又因为身材问题处不到适合的对象了，所以我和我麻麻的矛盾就从之前的几种变成了这一种

其实13年的时候卤煮在网上认识了一个男的，感觉三观都还蛮合，只是没有见过面，到14年的时候终于见面了，卤煮是胖，以为会见光死，结果意外的是并没有，所以最后理所当然的结婚了，在卤煮和这个男子处对象的时候，其实也没有刻意减肥，就是在14年夏天每天晚上我们吃了饭都会出去散步各种走，因为自从卤煮复胖之后再没有怎么运动过了，大概走了1个多月吧，卤煮惊喜的发现居然不知不觉得瘦了，体重到136了，这又燃起了我对减肥的欲望，从朋友那得知他们的一种产品，就是卤煮经常喝的菊粉，这个长期喝有助于减肥，而且是纯天然不会游副作用和依耐性，因为减肥肯定得稍微节食，于是就菊粉搭配控制饮食，不过卤煮不会那么傻了，不会真的不吃饭，然后就晚上少吃或者吃点热量不那么高的，到14年国庆结婚，卤煮当时的体重是126.可惜可贺，基数大减肥挺容易，这个体重只是看着确实也胖但是不会很夸张了，不过也就止于此。因为卤煮怀孕了，更是可喜可贺。话说卤煮当时姨妈量也算多，还担心无法怀孕来着。还好一切都还蛮顺利。怀孕肯定就不能减肥了呀，但是也不能暴食，于是卤煮就还算比较科学的饮食到生完娃断了奶之后，又重拾减肥大业。断奶之后卤煮体重是120斤。大概是15年11月份。

卤煮现在也会一周安排两天放纵的时间！就是周末啦。各种吃吃吃！但是不暴食，然后朋友约吃饭什么的也会赴约。尽管是晚上。因为要相信一句话，一口吃不成胖子。要想身体健康一定要心理健康，所以卤煮发这个帖子就是想记录记录生活，大家有什么疑问或者什么困难都可以来问我。毕竟大家经历过的我都经历过

周末说好的南瓜饼

楼主南方的吗

发个周末吃的，这周末没有搞太复杂的，就弄了点家常小炒，最近肉摄入得太多，搞了一个酱肉丝和一盘青菜吃吃

今日早餐：牛奶+菊粉+枣泥蛋糕+糊糊 超营养

野山椒鱼片，鱼全在底下

青椒爆鸡腿肉！