那是拉，得加点运动的
我下拉大家晚安哦

　　大家加油啊　　我也会加油的　　　呵呵

　　坚持就是胜利

小娜！
 最近天气那么冷1
 吃一点点没事的！
 你已经减得很棒了！不能带太多的心理负担再去减呀！给自己缓和一点！别有那么多负罪感！咱们是常人！当然会有忍不住的时候呀！
只要咱们一直坚持咱们的意念！就还是可以减下去的呀�

娜娜伱好棒哦，加油哦！~我也是女孩 我这个月底的目标也是150J 但是我这个周体重一点也不掉 有点愁人 不知道这个日子得持续多久，但是我不着急，会坚持下去的！~一起加油哦！~看了你说的话，我觉得我们的想法好相似！~

娜娜加油吖　　大家也是要加油　　

　

娜娜，我来了
呵呵，在家呆了半个月．
我家没装宽带，不能上网．现在来上班了，第一件事就是来看你
我在家运动少了也不怎么忌口，也胖了些，现在开始继续，呵呵．我们一起加�

我年前的目标就是下150了，大家看靠普吗，现在160�

莎莎你也加油哦
你减得不错的在
努力点一定更�

燕子我会坚持的，
今天开始晚上一
定不吃啦，一直
没有掉肉哎~~~

多多只要我们努力拉就好
放开心情不要去想那麽多
一定会掉得，一起加�

2008这囘不要再找藉口拉
从新开始把一定会成功�

生日一定行的，我现在和你差不多，
这个月底就想到150呢呵呵�

早上，8点起床走走喝拉一杯水，吃啦一碗海带，拌的和汤裏边的，加起来一碗，吃啦一小块鸡肉
中午，一直在喝开水，昨天喝的普洱茶 。
晚上，一定不能吃，是在不行就一个苹�

小娜我来啦~~~~~

今天早上喝了碗菠菜鸡蛋汤，该死吃了口玉米饼�