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【决心+毅力】戒烟从今天开始！（2008.9.12）

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今天，终于决定要戒烟了。不是为了别人，是为了自己。今天去医务室看了一下医生，我有咽喉炎趋势，要戒烟。

哎，抽了10年的烟了，今天早上到现在一根烟都没抽，实在是熬不住了。写东西的时候都没有灵感，做个接待制度在电脑前半天写不出一个字，嘴巴不停的往旁边寻找“猎物”……

如此种种，戒烟，会成功吗？希望有经验的前辈们多多指教，多多支持！给予监督，谢了！
1楼2008-09-12 11:20回复
    自从 2008-9-12 7:00:00 开始戒烟以来，天下之浩瀚 已经成功戒烟:

    0 天 4 小时 21 分 27 秒 

    4个多小时过去啦, 一只烟都没碰! 不过身体似乎有些不对劲儿的感觉! 也是, 都20多年啦, 一下子100%断了也够受的! 不过，既然下决心戒掉，就不会回头再抽!!!
    2楼2008-09-12 11:22
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      2026-06-20 05:15:23
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      谢谢，我不抽烟！！！
      3楼2008-09-12 11:29
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        戒烟图片
        4楼2008-09-12 11:30
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          中午吃完饭就睡午觉，所以也没怎么想抽烟，只是醒来后有一阵子特别想抽，还好，自己意志坚定，扛下来了！
          5楼2008-09-12 14:41
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            顶住........
            6楼2008-09-12 15:23
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              路过，进来支持一下。
              有个建议，别去找一些香烟的图片，这会不断呼唤你抽烟的潜意思。
              http://www.uname.cn/yan/index.asp?id=205345，这是一个可以为你计时的网页，告诉你戒烟多久了，省了多少钱，延长了多少天的生命，尽管也是社区，但不如这里好，但可以把那里作为自己戒烟的计时器。
              7楼2008-09-12 16:10
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                戒烟的3至5天最难受，希望你能坚持住，5天之后就会逐渐减轻，而且烟瘾也不是连续性的
                8楼2008-09-12 16:12
                回复
                  2026-06-20 05:09:23
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                  睡眠对戒烟有帮助，特别是这个阶段，你有福了赶上好时间，中秋节放假三天。基本上过了这个最难受的阶段。
                  可以喝酒把自己灌醉（我就是用这种方法但我酒量不大对身体伤害不大）或者跑步运动让自己精疲力尽，这也是一种方法，你也可以选择其它适合自己的办法
                  9楼2008-09-12 16:16
                  回复
                    谢谢易水孤舟的支持！每个戒烟人都是在：痛.....与快乐中前行！顶住！ 

                    我们一起相扶前进！
                    10楼2008-09-12 16:55
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                      烟龄五年，每天一包。瞒妻背母，滋味难熬。身体更甚，行同枯槁。 
                      忽然醒悟，为时不早。来此宝地，暗暗叫好。一起努力，坚持到老
                      11楼2008-09-12 16:58
                      回复
                        楼上的朋友写的真好，呵呵！

                        一天终于熬过去了，坚持就是胜利
                        12楼2008-09-12 17:10
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                          各位中秋快乐
                          13楼2008-09-12 17:29
                          回复
                            支持~~我也是9.12开始戒的,到现在已有22小时了,这22小时里有很多朋友找我,头晕、眼花、手脚软，不知能坚持多久
                            14楼2008-09-13 10:44
                            回复
                              2026-06-20 05:03:23
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                              我今天开始戒！！
                              如果受不了我喝鲜橙多啊我。。。
                              嘿嘿。与楼主共勉
                              15楼2008-09-13 10:50
                              回复

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