戒烟是世界上最容易的事情，这是我的第100次戒烟——这句话是马克吐温说的，也是我今天想说的。虽然我记不清这到底是我人生中的第100次，还是第91次戒烟了。
确实是这样，大多数烟民在吸烟的这几十年里，都会无数次地尝试戒烟，很容易就开始，也很容易就失败。
嗯，从2016年9月1日因为咳嗽厉害时开始戒烟，到今天已经是第六天了。一根烟都没抽过，也没吃多少零食之类来代替，偶尔吃点南瓜子什么的。但我清楚地知道，这只是一个开始，离成功还很远。因为我2014年曾经戒了半年，后来认为自己戒掉了，去吃烧烤时，老板给我一根烟，正好和老婆吵完架有点烦，我就抽了一根，当晚也没有太多的感觉，就觉得有一种久违的熟悉和宁静，也不怎么想吸第二根，以为成功了。过了一周又吃烧烤，老板又给了我一根烟，又抽了……再后来，我主动向老板要烟抽，再后来，我买烟抽，再后来，我比戒烟前抽得更凶了，基本上一天两包，甚至更多！
作为一个抽了二十多年烟的老烟鬼，抽烟的习惯，就像一个幽灵，在我生命中徘徊不去，哪怕戒了一个星期，抽烟的念头还是总在那里盘旋，只要吸一口烟，身体里每一个细胞都似乎在欢呼雀跃，之前的努力立马就崩溃。
而作为戒烟的努力，我可谓是名堂搞尽了，单位的人都知道。比如我曾抽过半年的中药烟，半年的电子烟，用来代替香烟。比如我用过很贵的尼古丁贴片。比如我曾经用过吃瓜子花生之类的零食，吃辣椒，麻辣食品的方法来驱除口中淡出鸟来的感觉……但是都无一例外地失败了，区别只在于坚持时间的长短。
只有2014年那一次，我是不凭借外力戒了半年，当时就是听了一个故事。有人说有个同事去看医生，医生说你快得肺癌了，你要命还是要抽烟？他马上就戒了。然后我就受到启发，暗示催眠自己，把这句话当成是医生对我说的，就下了决心去戒，最后戒了半年，但很可惜，我以为自己成功了，又抽了一根，毁之一旦。
作为一个七零后，我是16岁开始抽烟的，原因有二，一是当时家里没有厕所，只有外面的公厕，那时是没有冲水的，甚至还有很多蛆在爬，很臭，所以大人们进去时往往先点一根烟。我爸也是老烟民，那时最早的时候还用卷喇叭筒的烟。二是当时高考复读，心情很坏，所以模仿父亲，借烟消愁，没想到借烟消愁愁更愁，一抽就是几十年。原本以为得到了安宁和满足，但看了几章《这本书能让你戒烟》之后，才知道啥也没得到，以前都是自己骗自己。
又看了戒烟吧一些贴子，感觉很受启发，也算找到组织了。OK，从今天起，在这里写日记了。