半程跑1小时46分钟请问全马大概跑多久？【马拉松吧】

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半程跑1小时46分钟请问全马大概跑多久？

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我是八月份开始准备马拉松的，现在半程能跑到1小时46分钟，请问各位大神我跑全马能跑多久，
（注明：这是我第一次参加全马的比赛），
忘各位多指教

送TA礼物

1楼2016-09-05 10:14回复

没法预测啊，半马累点就撑过去了。全马没有一定训练量真不行。

IP属地:山东

2楼2016-09-05 10:20

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不感兴趣

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~以后你的幸福会与我有关吗^0^

来自Android客户端3楼2016-09-05 10:27

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有希望进4小时，当然你得拉30+的LSD。

来自手机贴吧4楼2016-09-05 10:44

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目测4小时十分左右

来自iPhone客户端5楼2016-09-05 11:05

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4小时还是有戏的

IP属地:北京

7楼2016-09-05 11:24

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必定4小时以内。目测3小时45至55之间

来自Android客户端8楼2016-09-05 11:28

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40"

小萝莉一枚嘎嘎嘎

来自Android客户端9楼2016-09-05 11:29

不感兴趣

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我去年半马147，全马409，全马前一个月跑量150，跑了几次30+，供参考

来自Android客户端10楼2016-09-05 12:00

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咱俩差不多，我也是衡水首马

来自Android客户端11楼2016-09-05 12:11

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350-410之间吧。
发挥正常350-400之间。
后期掉速的话410左右.
如果跑奔溃了，那就没法说了。

IP属地:四川

12楼2016-09-05 12:44

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400以内，和我差不多

来自Android客户端13楼2016-09-05 13:10

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半马140，这次北马目标350

来自iPhone客户端14楼2016-09-05 14:15

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430左右吧

来自iPhone客户端15楼2016-09-05 18:03

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