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回复：八段锦功后感

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早上练八两遍，时长六十分钟。室外，晴。微汗。功后舒爽。
IP属地:河南来自Android客户端609楼2017-07-10 07:14
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    今天生病😷好难受
    IP属地:浙江来自Android客户端610楼2017-07-10 07:56
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      2026-04-13 04:29:37
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      早上练八两遍，时长六十分钟，室外练，晴，微汗。功中动作轻柔舒缓，有刚有柔。
      IP属地:河南来自Android客户端611楼2017-07-11 07:03
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        早上练八两遍，时长六十分钟，晴，室外练。头部出汗。
        IP属地:河南来自Android客户端612楼2017-07-12 06:49
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          我做一遍只要十来分钟
          IP属地:浙江来自Android客户端613楼2017-07-12 12:16
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            早上练八两遍，时长五十分钟。室外练，晴，微汗。
            IP属地:河南来自Android客户端614楼2017-07-13 06:33
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              早上练八两遍，时长六十分钟。室外练。微汗。功后排打全身。
              IP属地:河南来自Android客户端615楼2017-07-14 07:18
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                早上练八两遍，时长六十分钟，室外凉亭，阴中雨。听着雨声练，意境更幽远。
                IP属地:河南来自Android客户端616楼2017-07-15 07:33
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                  2026-04-13 04:23:37
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                  老师有没相关练习视频啊，求赐
                  来自Android客户端617楼2017-07-15 16:29
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                    早上练八两遍，时长六十分钟，室外练，雨后初晴，空气潮闷热。头部出汗。
                    IP属地:河南来自Android客户端618楼2017-07-16 06:53
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                      早上练八两遍，时长六十分钟，室外练，阴。功后微出汗。
                      IP属地:河南来自Android客户端619楼2017-07-17 07:14
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                        早上练八两遍，时长五十分钟，晴，室外练，微汗，攒拳怒目马步冲拳四十九次，马步有力。冲拳筋肉鼓荡很有气感。旋腕收拳感到两胁处有吸气感。
                        IP属地:河南来自Android客户端620楼2017-07-18 06:43
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                          早上练八两遍，时长六十分钟。室外，晴，微汗。练八前一定要把各个关节活动开，不然马步时膝盖不是响就是痛。
                          IP属地:河南来自Android客户端621楼2017-07-20 06:50
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                            早上练八两遍，时长六十分钟，室外，晴，高温。微汗。两手攀足腰部很轻松。
                            IP属地:河南来自Android客户端622楼2017-07-21 07:06
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                              2026-04-13 04:17:37
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                              早上练八两遍，，时长六十分钟，室外晴。微汗。练八一年多，身体强健很多，双腿有力，，两臂力气大增，俯卧掌一口气五十最多有点喘。综上所述所以要坚持下去。
                              IP属地:河南来自Android客户端623楼2017-07-22 08:13
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