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回复：八段锦功后感

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中午加练两遍，微汗，通体舒泰，攀足时腰部热胀。功后站桩。
IP属地:河南来自Android客户端2068楼2024-05-05 12:19
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    晨起练八打卡。
    IP属地:河南来自Android客户端2069楼2024-05-07 05:04
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      2026-06-09 20:03:55
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      中午加练两遍，透汗，每次练习感受不同，都是向好的方面发展。练习八段锦多年以及身体的改变使人欲罢不能。
      IP属地:河南来自Android客户端2070楼2024-05-07 14:21
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        晨起练八。
        IP属地:河南来自Android客户端2071楼2024-05-08 05:15
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          中午加练两遍，微透汗。自感练八以舒缓放松为主，全程面带微笑，右左开弓缓推掌里发紧。单举上托下按如有实质。每式感受不尽相同。
          IP属地:河南来自Android客户端2072楼2024-05-08 16:41
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            开练打卡，
            IP属地:河南来自Android客户端2073楼2024-05-09 05:08
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              开练打卡
              IP属地:河南来自Android客户端2074楼2024-05-10 05:15
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                打卡
                IP属地:河南来自Android客户端2075楼2024-05-11 05:06
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                  2026-06-09 19:57:55
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                  问一下固肾腰那个下不去咋办？
                  IP属地:河南来自Android客户端2076楼2024-05-11 21:20
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                    打卡
                    IP属地:河南来自Android客户端2077楼2024-05-12 05:41
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                      晨练开始。
                      IP属地:河南来自Android客户端2078楼2024-05-13 05:19
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                        晨起练八。
                        IP属地:河南来自Android客户端2079楼2024-05-14 05:03
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                          中午加练两遍，单举时上托下压像是按摩内脏。
                          IP属地:河南来自Android客户端2080楼2024-05-14 16:16
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                            今天大风，室内练。
                            IP属地:河南来自Android客户端2081楼2024-05-15 05:28
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                              2026-06-09 19:51:55
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                              晨练打卡。
                              IP属地:河南来自Android客户端2082楼2024-05-16 05:51
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