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囚徒健身吧 关注：260,626贴子：1,509,627
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新人求问关于引体

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水平引体每次做的时候，感觉都是手指和手腕比手臂先到极限，都是感觉手指力竭了抓不住杠了做不下去了，手臂还有余力……
有什么好办法专门提升下手指和手腕力量么……
IP属地:浙江1楼2016-08-18 21:22回复
    囚徒2有
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2016-08-18 21:24
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      2026-02-21 03:27:00
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      抓毛巾
      来自Android客户端6楼2016-08-19 13:41
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        悬吊单杆
        来自Android客户端7楼2016-08-19 13:54
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