工作几年后，不知为何染上鼻炎，二个鼻孔不通，鼻涕一会流一会干，鼻孔扣大，扣出血，鼻毛扣疏少了，耳朵鸣响，味觉全无，生活质量大打折扣。后来由于痛风，坚持长期慢跑适当控制饮食，减少痛风发作，几年下来，痛风没有发作，鼻炎各种症状基本消失了。刚开始跑步时，只能用嘴巴呼吸，慢慢地鼻子也通畅了，有意识改用鼻子呼吸，鼻涕全部喷出来完了，每次跑完舒服半天，时间长了，二个鼻孔基本不堵，饭菜香味也闻到。通过慢跑运动可以减轻鼻炎发作，贵在坚持。