27早上练了五十分钟瑜伽，时间尽量慢慢增加上去，晚上继续去快走，体重已经一个多月没掉了，吃得也不多，只是偶尔心情不好，吃了点夜宵，不过这样的情况已经很少了。

28早练了五十分钟瑜伽，起床太困难了。为啥昨晚去快走了，今早体重反而比昨天的多1.2斤，昨天也没吃多呀！莫非是一吵架体重就多？

29早上练了五十五分钟瑜伽。

吵架生气，大量气在体内郁结，体重肯定上升，长期生气，气排不出还会生病

30无运动。下午就开始血拼衣服，去常买裤子那家店，发现又能穿去年的码子一了高兴，还想瘦个三四斤，不过天气凉了，要瘦估计有点难哦，加油加油，但接下来这个星期又是忙碌的，早起早睡累得很的日子，不知道有没有时间快走，不过加油！

我一生气就下楼快走，要不然睡不着觉。加油↖(^ω^)↗

31去快走了一个半小时，12000步，天气凉爽，就下午吃得有点多哦，克制克制。

克制克制，想到目标就加油↖(^ω^)↗啦！

9月1先慢走了半小时，之后快走了一个小时二十分钟，共13000多，感觉还能继续，晚了，回家洗洗休息。

太厉害了，棒棒哒

今天受了打击，心情不好，郁闷，买了好多零食，吃了零食饭都没有吃，晚上也没有去快走，陪朋友逛超市买东西。

吃零食好容易长肉(⊙o⊙)哦

今晚出门时就有毛毛雨，一直坚持走，回来的路程平时要走二十多分钟的，今天跑回来的，微雨，跑步，微汗，感觉好舒服，心里的不痛快瞬间少了好多。人不管在什么时候都要把心态放平，得失是很正常的事，并且不要企图控制他人，情绪以及生活，尽量让自己过得充实，感情充沛，唯有读书与运动不能辜负，由宅女变成了不走不舒服的姑娘，那尽量多读书，做最好的自己，不要对自己要求太高，你会一点一点变好，终有一天你会变成你想要的样子。

终有一天你会变成自己想要的样子