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关于深蹲,问个应该没多少人注意过的问题

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深蹲第四式,按照书中描述“膝关节弯成90°——换句话说就是大腿与地面平行。”……
脑补下这动作——就是小腿要和地面垂直啊——这动作应该没多少人能做到吧,而且,个人觉得动作难度和你小腿的角度成正比啊,那么问题来了,是要刻意弯成多少度算标准呢,还是正常下蹲的一半动作就算标准了……难道这一式才是深蹲系列隐藏的最终神技么……


IP属地:浙江1楼2016-08-06 08:01回复
    多虑了,马步比这个更难。


    来自Android客户端2楼2016-08-06 09:58
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      2026-02-20 19:38:39
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      你深蹲的时候膝盖都不往前探的么


      来自Android客户端4楼2016-08-06 12:12
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        大腿和地面平行,和小腿没关系


        IP属地:上海来自Android客户端5楼2016-08-06 12:52
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          不要想太多。


          来自Android客户端6楼2016-08-06 13:50
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            0到180度中间有90度啊


            来自Android客户端7楼2016-08-07 01:45
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