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【日记】160731|难道刚开始就进了平台期,有经验的帮忙了

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每天早上跑步四公里,然后三餐吃的都很少,每次饭后都贴墙根站立十分钟再做手臂运动四分钟在客厅走动一会,三天了只有第一天瘦了一斤多第二天第三天又恢复到原来的体重,怎么回事啊?有经验的帮忙分析分析?


来自Android客户端1楼2016-07-31 07:59回复
    吃的少,新陈代谢会慢,所以有运动,那么一日三餐就该正常的吃


    来自iPhone客户端2楼2016-07-31 08:49
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