【图片】回复：我胡汉三又回来啦，重新开贴正式增肥_增肥吧_百度贴吧

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回复：我胡汉三又回来啦，重新开贴正式增肥

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今晚宵夜后的体重，是不是突破瓶颈后增的比较快，还是我的称坏了

来自iPhone客户端192楼2016-09-25 23:52

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卧槽，无缘无故又剩下65了，

来自iPhone客户端193楼2016-09-27 12:47

不感兴趣

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今天练背，就50分钟高强度训练，不求时间长

来自iPhone客户端194楼2016-09-29 21:19

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今晚练练胸，来一张充血后的照片

来自iPhone客户端195楼2016-09-30 20:39

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体重依然保持66.7，国庆健身房居然也休息

来自iPhone客户端196楼2016-10-02 20:59

来一发对比图吧

来自iPhone客户端197楼2016-10-02 23:09

今天肩膀

来自iPhone客户端198楼2016-10-04 21:09

今天肩膀训练全部加大重量

来自iPhone客户端199楼2016-10-04 21:28

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不感兴趣

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今晚练背
引体5x3
宽距下拉12-4
窄距反握下拉12-4
器械划船12-4
哑铃划船12-4

来自iPhone客户端200楼2016-10-06 21:21

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今天就练练肩膀吧

来自iPhone客户端201楼2016-10-07 21:42

又有小突破了，开心

最近虽然增的慢，但是能一点点突破也已经很开心，毕竟不可能像刚开始那样增的那么快，不然增肌久不是汗水💦很努力➕坚持换来的了

来自iPhone客户端202楼2016-10-09 21:34

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今晚胸，不多说

来自iPhone客户端203楼2016-10-10 21:47

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今晚是肩膀💪💪

来自iPhone客户端204楼2016-10-11 21:59

今晚练背，引体是我的弱项。只能5个做2组，继续努力

来自iPhone客户端205楼2016-10-13 21:21

不感兴趣

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顺便更新下体重图

来自iPhone客户端206楼2016-10-14 00:00

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