戒烟成功没商量温馨健康提示：关注甲流    关注健康
    最近，甲型流感病毒正离我们越来越近。为此，我向吧里发出以下温馨健康提示：
     1、养成良好习惯。保持早睡早起，加强锻炼身体，增强机体免疫。
     2、讲究个人卫生，多做到勤洗手、勤通风、不疲劳。
     3、合理饮食搭配，多喝水，多吃蔬菜水果。
     4、注意气候变化，适时添置衣物；尽量不要去人群密集的公共场所；尽量减少大范围、长距离的流动。
     5、做到早预防、早发现、早报告、早治疗温。一旦出现发热、咳嗽、咽痛等流感症状，应及时到医院治疗。
      祝大家身体健康，工作顺利，戒烟快乐！


有感逍遥兄弟的快乐戒烟
   近日，吧里的逍遥兄弟美文连篇，美不胜收。有畅想西游记将吧里兄弟姐妹的名字和戒烟过程，巧妙结合而融入古老故事而赋予新意；也有勾勒彼此两个逍遥、两个天地、两种反差和对比来抒发胸臆的。这种对于戒烟的热爱和执着的精神，着实令人敬佩。从中，我们在感受到了逍遥兄弟这种寓情于景、激扬文字的戒烟历程，同时也感受到了他对快乐戒烟的诠释和感悟已经到了淋漓尽致的境界。
   逍遥兄弟试图在勾画一片快乐无边的戒烟世界。正如逍遥兄弟说的：“逍遥只是一个传说，大致上，逍遥依然逍遥，我只是一个传说”。作者试图运用蒙太奇式的手法透过悠远的传说和无限遐想的空间，营造出“你中有我，我中有你”和“ 不是一个人的逍遥”意境，引发所有戒烟者心中憧憬逍遥梦想的共鸣。在我们心里，理想和现实之间在不断的碰撞中升华；在虚拟的网络里，虚幻和真实在不断的闪现中交织。“世界因此而精彩”，这恰恰折射出逍遥兄弟以戒烟为载体，内心深处期待的大同世界和世外桃源的美好愿景。
   看到吧里的一个吧友帖子提到：“是把戒烟这事儿当个事儿做下去呢还是淡化它，以免加重思想负担。”我十分理解这位兄弟的担忧，包括我也曾为此困惑过。平心而论，如果不是酒后烟雾缭绕的环境尚能勾起我淡淡烟瘾的话，在经历了这段时间后，现在烟瘾对我来说，虽没有完全消失，但已经比较淡漠了。怀着必胜的信心，我坚信有能力抗拒它，却尚不能说已经完全成功了。有一天，从容了，淡定了，心中无烟了，戒烟就成功了。
   虽然失去了想通过戒烟吧来抑制那种强烈的吸烟冲动和欲望的动力源泉。但是，我依然要来戒烟吧，因为快乐。从某种意义上讲，它已经超越纯粹戒烟本身。我非常欣赏老卡楞子帖子里一句话：“拥抱别人，温暖了自己”。来到吧里顶帖，给吧里的老友们温馨问候和新朋友们真诚的鼓励。无论来自何方，虽寥寥数语，交流心得体会，既感到很充实又有成就感。感谢戒烟吧伴我走过这段艰难的戒烟历程，也感谢吧里的朋友也给我顶帖，让我感到十分的自豪和满足感。
   我们也看到，戒烟一年以上依然坚持顶帖的并不多。因为戒烟这个共同的梦想，我们走在了一起。“天下没有不散的筵席”，有一天，我和一些现在活跃在吧里的兄弟姐妹也会淡出人们的视线。不管什么原因，就像许多戒烟的前人一样，花开花落，云舒云卷，顺其自然。可以肯定的是，必然还会有许许多多的“逍遥”来传承和延续这个戒烟火炬，戒烟“十年班”也依然会红红火火。“岁岁年年人不同，年年岁岁花相似”。重要的是，我们曾经感受了这个过程，享受了这个快乐过程。
   人生又何尝不是如此呢…


顶~~··是支持，赞同和欣赏的意思。

       分析戒烟59天左右想复吸的原因
戒烟已经59天了，但是上周末和本周几乎有几个固定的时刻很想抽烟，来势汹汹，差点让我复吸，本来打算继续用药来顶住的，但是现在想想，不可能用药物来顶一辈子的，所以还是要分析一下究竟是什么原因导致的，这样才能对症下药，坚决又好又久地戒掉烟的：首先，近期，随着刚戒烟时的那个劲头过去，渐渐地堆自己当初的戒烟的决心开始淡忘，对自己戒烟的目的，原因等都开始淡忘，对自己的洗脑，对自己认为烟草的害处也开始淡忘，所以下面仍要多来戒烟吧，因为近期发现来戒烟吧的次数和时间明显变少。第二，最近喝酒的频率高了许多，每次喝酒的场合很多的人抽烟、发烟、劝烟对自己的印象其实也颇大，总是好像自己比别人少了一样享受的东西了，这个错误的观点在刚戒烟的时候是否定得罪彻底的，现在也有想肯定的念头的，这个观点也要摒弃。第三，最近运动得少了，经历一个感冒，一下子将近10多天没有运动，没有才戒烟的时候得运动量大的了，看来戒烟期间的运动队自己还是有帮组的。第四，最不该的是把自己买的这书能让你戒烟送人了，而对那人来说是白费功夫，那人每天抽烟如故，反我自己少了每天的阅读，这是不行的，看来还是要每天有空余的无聊的时间久不停的阅读，加强洗脑。
                          路漫漫其修远矣，吾将上下而求索 091126，戒烟第59天


不是一般的好,是非常地好

姐姐,还是没来

顶

支持

     我，我们，无法改变很多的事情。
     我们无法让太阳晚一分钟下山早一分钟升起；
     我们无法让一朵凋谢的鲜花复活一棵枯萎的小草重生；
     我们无法让城市的夜色中多一些温情和美好而少一些冷漠和肮脏；
     我们更加无法让在汶川地震中逝去的9万亡灵重获生命像那场灾难从未发生一样……
     我们能改变的仅仅只是自己！
     戒烟，也许不应该被拔高到人生意义的高度，但，能否战胜曾经这样凌虐和主宰我生命种种恶魔对我的人生而言是无可替代的重要！
     那么，改变自己，从戒烟开始!

这贴一定要顶，太有才了

多看看《这书能让你戒烟》，理解吸烟的本质，消除洗脑的影响。

回复：170楼
只要理解了，戒烟就不难