脚肿了，说明没伤到骨头，我前段时间也崴了脚了，过几天好了，当时挺严重的，，，这都不是事，别把这个当做是霉运，其实没有什么大不了的，过几天就完全好了，别影响心情

兄弟，脚扭到了就别运动了，休息会，等好了继续锻炼！加油，我也喜欢打篮球

冷水泡，防肿，不要按摩不要揉。24小时候可以喷药，膏药，期间不建议活动，骨质疏松导致崴脚恢复时间可能要长一点，不要着急

早日康复

我和你一样啊，无语死了，脚崴了有三天了，一般人真的不知道我对篮球的爱有多深，真担心影响我的弹跳啊。。。之前能勉强扣篮的，现在真心担心啊！！！！

1·父母老了生病了，你拖着个纵欲过度的身体，如何照顾他们，整天头晕眼花，摇摇欲坠。如果父母年纪大了，仙去了，要你守灵7天，你这身体如何能坚持住？
2.如果你有小孩了，你拖着疲惫不堪的躯壳，如何能正常工作，赚钱帮小孩存老婆本，当你老了，如何能让你的孩子孝顺你？
3·30而立，你还一事无成，脸色苍白，无精打采，要房没房，要车没车，要钱没钱，亲戚朋友邻居乡里，拿鄙视的眼光看你时，你是坦然处之还是想奋发向上？
4·同学聚会，你敢去吗？
5·同事组织旅游，你能坚持得了7天的走路吗？
6·当你干了1个小时农活，就要睡2小时的时候，你是否想提高自己的身体素质？
......
你在这个世上还有很多事情要干，怎么能如此颓废下去，吧里有这么多戒色大神，理论与实践之丰富证明sy是一定可以戒色成功的。你还在等什么，你还在破戒，好好利用这里的资源。努力加油吧，同时也勉励自己！

打篮球受伤是正常的，别太放在心上，个人认为这也不是什么邪淫恶报吧，因为打篮球扭到脚太正常了，最近欧洲杯几乎每场比赛都会有人受伤吧，有的人头破血流了也没什么，放宽心，多做做善事，加油！

加油楼主

加油 练习断念 利用这个时间好好学习
——来自 爱贴吧 Windows Phone 客户端

快快好起来，戒色养生会让您的骨骼壮壮的

休息时间可以来戒色吧看戒色文章，加油。祝楼主快点恢复好

肿了问题不大休息一星期就好了。