21天减肥法日程安排。
8月05日－8月07日、前三天。「断食日」
8月08日－8月15日、中八天。「蔬菜水果日」
8月16日－8月25日、后十天。「恢复正常＆过午不食」
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8月26日－8月30日、过午不食 \\ 鸡蛋黄瓜 \\ 西红柿 、看情况而定。

已经开始两天。
8月05日汇报。两包coffee之后、打扫家居卫生八小时，共消耗2640kca1、半包豆浆、180g酸奶、一小口西瓜「被逼无奈」。
8月06日汇报。180g酸奶、一杯蜂蜜水、三包coffee、一大杯蜂蜜水「Ｍ里的奥运杯」�

奇怪的问题阿。我还是感觉我的脸那么胖。

- -||| 。肚子倒是饿瘦了不少。各位亲们呐。

有没有什么好的瘦PP的方法阿。回复给我喔。thanks,

我发现喏。我的腿腿貌似有变细了一点呢。但左右还是不对称�

等人来�

又一杯蜂蜜水。虽然味道不是很好。- -||

221.10.220.* 。

既然我们的计划一样。我们就一起努力蛤�

221.10.220.* 。

嗯嗯。必须的。一起加油�

兰花草子 。你好喔。

我忘记报体重和身高了哈。
- -||| 现在补报。

身高。166cm
体重。134j—136j这样子。「具体的我乜不太清楚呢。好久没称了。」

我让我妈给我保密。没有告诉我爸。
所以我爸不知道喔。我才可以实行的�

小泪。21天我们一起度过、一起坚持哈�