【图片】回复：跑步打卡，我要变瘦！_跑步吧

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回复：跑步打卡，我要变瘦！

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今天是24号了。15-17号跑步三天，19-20号跑步。21-23因为脚起泡和雨天没跑。
今天晚上继续跑步

来自Android客户端54楼2016-06-24 07:34

楼主一起加油，我也160高，体重55，计划到50

来自Android客户端55楼2016-06-24 07:47

不感兴趣

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不吃油炸的和甜的食物、面食（馒头面条）不喝饮料，
早餐一般是:半碗粥，1/3盘炒菜，一个鸡蛋。午餐和早餐差不多，量多一点点。
下午有时吃点水果或牛奶。如果晚餐六点吃少量饭。
晚上八点出去跑步或在家学习。

来自Android客户端56楼2016-06-24 08:00

加油

IP属地:河南

来自Android客户端57楼2016-06-24 08:40

被楼主那一盘排骨毒到了

来自iPhone客户端58楼2016-06-24 09:32

收起回复

今天凉快多了。

来自Android客户端59楼2016-06-24 20:58

今天是快走

来自Android客户端60楼2016-06-25 21:18

十天了

来自Android客户端62楼2016-06-26 20:07

不感兴趣

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刚称完57.2kg

来自Android客户端63楼2016-06-27 05:07

发张你晚上跑步的照片呗？

IP属地:山东

来自Android客户端64楼2016-06-27 08:00

收起回复

你这不行。12天体重一点没有变化。要狠，每天10公里，下午不吃饭

来自Android客户端65楼2016-06-27 12:17

收起回复

不然很难，你基数小

来自Android客户端66楼2016-06-27 12:18

15号早上体重57.8kg，今天27号早上体重57.2kg ，实际跑了八天，瘦了0.6kg(一斤二两)。。到这个月底就能瘦到57kg了

下个月目标55kg

来自Android客户端67楼2016-06-27 13:18

今天好凉快啊，有风

来自Android客户端68楼2016-06-27 20:45

不感兴趣

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今天28号，早上体重57.15kg

来自Android客户端69楼2016-06-28 07:45

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