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许小于吧 关注：14贴子：1,847
每天早上七点起床，晚上11点睡觉，保持每天一万步。
来自iPhone客户端1楼2016-06-08 23:02回复
    11.03分开始睡觉，已经坚持了半个月了吧……继续加油
    来自iPhone客户端2楼2016-06-08 23:03
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      2026-03-04 20:14:36
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      7点，给两个群，两个人道早安
      来自iPhone客户端4楼2016-06-09 07:21
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        昨晚10点多睡觉，早上七点起床。淋了雨，不舒服，睡得早
        来自iPhone客户端6楼2016-06-11 07:34
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          七点起床，一万多步，准备睡觉
          来自iPhone客户端7楼2016-06-12 22:47
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            早上七点，现在准备睡觉
            来自iPhone客户端8楼2016-06-13 23:00
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              早七点起，给几个人说早，今晚想多耍一会手机不可以，11点了，睡觉吧
              来自iPhone客户端9楼2016-06-14 23:02
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                全身酸痛，这几天运动得多了点。睡觉咯11点，明天五点起床
                来自iPhone客户端11楼2016-06-15 22:58
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                  2026-03-04 20:08:36
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                  今天五点都起床了，去宣传，第一次开车去那么远的地方。然后中午睡了午觉两小时，走了特别多的路。喜欢走路，爱上走路了
                  来自iPhone客户端12楼2016-06-16 22:19
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                    去唱歌了，一点都不想去，尴尬的场景，害得我11点没能准时睡觉，12点半睡的话，晚了一个半小时，还好。早上六点半起床的
                    来自iPhone客户端14楼2016-06-18 00:12
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                      今天才走七千多步，想去跑步的，结果下雨了，艹
                      来自iPhone客户端15楼2016-06-18 22:40
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                        早上六点半起，现在准备睡觉
                        来自iPhone客户端16楼2016-06-19 22:37
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                          一万步就够了，太多浪费时间，我应该把时间留着做其他锻炼
                          来自iPhone客户端17楼2016-06-20 22:28
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                            昨晚开会，然后喝酒，只走了五千多步，然后喝了酒，十一点回来直接睡到7.30起床，还好。没太乱，我也不知道到，我为什么全身酸痛，是做了瑜伽吗？
                            来自iPhone客户端18楼2016-06-22 07:43
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                              2026-03-04 20:02:36
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                              昨天喝了酒没有走一万步，以为今天也颓废咯，不过，还好走了一万步，十一点，准备睡觉
                              来自iPhone客户端19楼2016-06-22 23:02
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