网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
囚徒健身吧 关注：260,611贴子：1,509,593
  • 12回复贴，共1页

倒立如何离开墙

只看楼主收藏回复

我靠墙倒立能坚持1分多钟，还能撑10个头碰地的 但是腿要是离开墙就完蛋了，有一次我直接原地倒立直接摔的我内脏都疼差点要死
来自手机贴吧1楼2016-06-08 19:44回复
    受益无穷，现在圈子小，看到的少，楼主给我打开了窗的一丝缝隙，已经有光透过来了。
    IP属地:浙江2楼2016-06-08 19:54
    回复
      2026-03-11 01:02:25
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      控腰
      来自Android客户端3楼2016-06-08 22:35
      回复
        我也一直在练，现在可以稳稳的几秒 手指要出力抓地板那样后面就是不要怕 可以去看下倒立后防摔的， 你说的我就试过一次
        来自Android客户端4楼2016-06-08 22:37
        回复
          楼主，我觉得最稳妥的办法是先学会俄挺，倒立自然就会了，你看视频里表演俄挺的不都是脚稍微往上就立起来了吗？上本身强壮了，想不立起来都难。
          IP属地:四川6楼2016-06-08 23:26
          收起回复
            锻炼小臂
            来自Android客户端8楼2016-06-09 00:01
            回复
              哦哦哦哦
              来自iPhone客户端9楼2016-06-09 00:09
              回复
                我也摔过一次，不过一点事也没有
                来自手机贴吧10楼2016-06-09 00:13
                回复
                  2026-03-11 00:56:25
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  啊
                  来自iPhone客户端11楼2016-06-09 00:17
                  回复
                    我这差的是技巧还是部分力量不到位
                    来自Android客户端12楼2016-06-09 11:03
                    回复

                      扫二维码下载贴吧客户端

                      下载贴吧APP
                      看高清直播、视频！
                      • 12回复贴，共1页
                      发表回复
                      发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                      内  容:
                        查看全部
                      发 表
                      保存至快速回贴

                      发布成功
                      去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                      扫码进入贴吧APP
                      ···········
                      开奖后第一时间站内信通知
                      ···········
                      中奖结果全员公示