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女子1200米跑步怎么不费力又能及格

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明天体育课
1200米跑步
室友飞一般的根本跟不上
上次800冲刺了之后整个人就气喘歇菜
我在想怎么跑完1200不会太累还能及格
今年及格六分半


来自Android客户端1楼2016-05-15 23:50回复
    平时缺乏锻炼吧。


    IP属地:湖北来自手机贴吧2楼2016-05-15 23:59
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      2026-07-15 04:17:20
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      跑步时不要用嘴巴大口大口喘气,用鼻腔均匀呼吸,感觉会好一些,个人心得望采纳


      来自Android客户端3楼2016-05-16 00:03
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        把手也用上,四条腿跑得快


        IP属地:湖北来自Android客户端4楼2016-05-16 00:05
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          一圈两分钟 匀速跑


          IP属地:福建来自Android客户端9楼2016-05-16 07:24
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            少跑一圈


            来自Android客户端11楼2016-05-16 07:50
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              每次跑最后一个的我就看看,不说话


              来自Android客户端12楼2016-05-16 08:56
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                一开始跟紧第一名 死撑到结束就行了


                IP属地:广东来自Android客户端14楼2016-05-16 09:28
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                  两千米把我跑成了SB


                  IP属地:湖南来自Android客户端15楼2016-05-16 09:31
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                    很好跑啊


                    来自iPhone客户端16楼2016-05-16 09:41
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                      莫方,抱紧我


                      来自Android客户端17楼2016-05-16 19:13
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                        装病 什么腿脱臼了啥的 让老师给个及格


                        IP属地:云南19楼2016-05-16 21:58
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                          代考


                          来自iPhone客户端20楼2016-05-17 09:44
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                            平时练练


                            来自Android客户端21楼2016-05-17 10:29
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