回复：高：167重：170，今天开始记减肥简记!要瘦！_减肥吧

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2008/8/4
早饭：起来晚没吃

中饭：２片胡萝卜吐司＋豆浆

晚饭：清蒸鳗鱼＋４片苦瓜（太苦了，不吃了）

零食：２根黄瓜，一块饼干

下午原地跑３０分

晚上游泳１个半小�

21楼2008-08-04 22:56

早饭：２片蜂蜜吐司＋脱脂奶

中饭：清蒸鲈鱼＋水煮冬瓜＋饭

晚饭：清蒸鲈鱼＋水煮冬瓜＋饭

水果：葡萄

晚上游泳１个半小�

22楼2008-08-05 22:49

不感兴趣

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早饭：起来晚没吃

中饭：２片蜂蜜吐司＋脱脂奶

晚饭：饭＋半块鸡胸＋水煮冬瓜

水果：香蕉（有点便秘）＋葡萄

晚上１个半小时游�

23楼2008-08-06 22:47

加油吧! 一起来!

24楼2008-08-06 22:49

早饭：起来晚没吃

中饭：一个桃子＋香蕉（便秘啊）＋１片吐司＋脱脂奶

晚饭：水煮芹菜＋鸡胸

水果：葡萄

晚上游泳１个半小�

25楼2008-08-07 23:22

中饭：枣子＋无花果

晚饭：鸡毛菜＋鸡胸（全水煮）

水果：苹�

26楼2008-08-10 16:41

加油哦````
努力拉`````````

27楼2008-08-10 16:49

中饭：桃子＋苹果

晚饭：冷面（罪恶）＋水煮鸡胸（半块）＋水煮鸡毛菜

另：葡萄

今天罪恶了！

29楼2008-08-10 22:11

不感兴趣

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咱两一样高.我140斤左右.一天的上下浮度能有四五斤.HOHO.加油啊.我前段时间减到130,又反弹回来了.难过死了快.希望你不要反弹...加油.....

30楼2008-08-11 04:06

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