高：167重：170，今天开始记减肥简记!要瘦！_减肥吧

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高：167重：170，今天开始记减肥简记!要瘦！

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１L给百度！

送TA礼物

1楼2008-07-30 23:32回复

早饭：杂粮饼（罪恶）＋豆浆

中饭：皮蛋瘦肉粥＋水煮冬瓜

晚饭：水煮冬瓜＋半块水煮鸡胸

晚上游了１个半小时的�

2楼2008-07-30 23:34

不感兴趣

开通SVIP免广告

你点什么？

6楼2008-07-30 23:38

一起努力！

7楼2008-07-30 23:39

08/7/31
早饭：起来晚没吃

中饭：一个桃子

晚饭：紫菜汤＋水煮鸡胸

晚上游了２个小时的泳

8楼2008-07-31 22:49

08/8/1
早饭：２片切片面包＋脱脂奶

中饭:饭（少）＋水煮芹菜＋半块水煮鸡胸

晚饭：水煮芹菜＋半块水煮鸡胸

零食：一根黄瓜＋几个小番茄

晚上游泳２小�

9楼2008-08-01 22:32

08/8/2
早饭：起来晚没吃

中饭：２片胡萝卜吐司＋脱脂奶

晚饭：半块鸡胸＋鸡毛菜

原地跑３０分钟

晚上游泳２小�

13楼2008-08-02 22:28

有愿意一起减的兄弟姐妹

这是我的Q：　１８５９１８８４�

17楼2008-08-02 22:58

不感兴趣

开通SVIP免广告

2008/8/3
早饭：起来晚没吃

中饭：２片胡萝卜吐司＋脱脂奶

晚饭：鳗鱼（罪恶，吃蛮多）+很少很少的苦瓜（３片，太苦了）

水果：葡萄

原地跑３０分钟

晚上游泳１个半小�

20楼2008-08-03 22:49

2008/8/4
早饭：起来晚没吃

中饭：２片胡萝卜吐司＋豆浆

晚饭：清蒸鳗鱼＋４片苦瓜（太苦了，不吃了）

零食：２根黄瓜，一块饼干

下午原地跑３０分

晚上游泳１个半小�

21楼2008-08-04 22:56

早饭：２片蜂蜜吐司＋脱脂奶

中饭：清蒸鲈鱼＋水煮冬瓜＋饭

晚饭：清蒸鲈鱼＋水煮冬瓜＋饭

水果：葡萄

晚上游泳１个半小�

22楼2008-08-05 22:49

早饭：起来晚没吃

中饭：２片蜂蜜吐司＋脱脂奶

晚饭：饭＋半块鸡胸＋水煮冬瓜

水果：香蕉（有点便秘）＋葡萄

晚上１个半小时游�

23楼2008-08-06 22:47

早饭：起来晚没吃

中饭：一个桃子＋香蕉（便秘啊）＋１片吐司＋脱脂奶

晚饭：水煮芹菜＋鸡胸

水果：葡萄

晚上游泳１个半小�

25楼2008-08-07 23:22

中饭：枣子＋无花果

晚饭：鸡毛菜＋鸡胸（全水煮）

水果：苹�

26楼2008-08-10 16:41

不感兴趣

开通SVIP免广告

中饭：桃子＋苹果

晚饭：冷面（罪恶）＋水煮鸡胸（半块）＋水煮鸡毛菜

另：葡萄

今天罪恶了！

29楼2008-08-10 22:11

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