回复：关于站桩的时间长短_站桩吧

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楼主一直没有强调站桩时间，现在站了多久了，到了什么境界。

来自Android客户端16楼2016-05-13 18:58

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站到半小时后双手特紧，手指会不由自主的弯曲（似乎被气拉着），口中有气嗝出，

来自Android客户端17楼2016-05-13 19:24

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不感兴趣

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个人体会伤膝盖应该不会，我一次站3小时的感觉，膝盖只是有点酸胀。我右膝以前练太极受伤，站桩快3年，现在感觉在慢慢恢复中，膝关节开始松了。

来自iPad18楼2016-05-13 23:10

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这吧里站废的都是一次几小时猛练的，曾经有位小吧就练废了，再不敢沾站桩的边

IP属地:河南

来自Android客户端19楼2016-05-14 23:42

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吧主说的是对的！但是要循序渐进！要想真的脱胎换骨，逐步加长时间，最后最好一次能达两小时以上，最长别超3小时！当身体全身通透以后，那个时候，只需要保持即可，根据个人需要选择站桩时长！

IP属地:四川

来自Android客户端20楼2019-02-22 06:36

不要在这里争论了,看一看王芗斋关于站桩时间的论述.

21楼2019-02-22 09:03

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