#5.9～6.9#31天苹果轻断食 目标从72kg～55kg 加油最棒的自己

#5.9#第一天晨重是72kg 我的方法很简单就是室友吃早餐我吃苹果 室友吃午餐我吃苹果 室友吃晚餐我吃苹果 室友吃夜宵我睡觉 因为我知道没吃前只有一个烦恼 吃饱之后有无数的烦恼

几个月前早晨醒来第一个想的就是他以后就不喜欢我了 现在早晨醒来第一个想的就是真好又熬过了一个想吃东西的夜晚 是的我也许应该和过去挥手告别了

#5.10#第二天晨重71kg 以前尝试过断食 因为体力不支最后无果而终 现在想将轻断食进行到底 就算没有人看我的贴 也没有人陪我一起 我一个人也会坚持下去 加油

听过无数遍 如果你瘦下来一定很美或者你就算胖着也好看更何况瘦 五月不减肥 六月徒伤悲 马上就要到露肉的季节了 有没有兴趣和我一起加油

#5.11#第三天晨重69.80kg 楼主身高172cm 初始体重72kg 短期目标55kg 和我一起做一个明媚倾心的女子吧 做一个精致的女生 据说精致的人连头发丝都是精致的 那我们就从体型开始变的精致吧 加油

其实我也被打击过 也会很生气很想哭 ｛你照照镜子看看你自己｝｛你不配｝｛你就像一只猪｝｛你是怀孕了吗｝真的会蛮难受的 也会很自卑 我不知道为什么胖的人会被歧视 所以希望大家都能坚持下去

看我的等级就知道我经历了很久的减肥历程 可惜失败了 从一月的第一天到五月的第一天 整整五个月还多了几天我都在荒废时间 还是这个样子真是让人不喜欢 我不喜欢现在的自己

曾经也发过一个贴子跟帖的人挺多的足够申精了 但是我没坚持住暴食了 不想给大家带去负能量就默默删帖了 后来很久都没有出现在减肥吧里

说说我的减肥历程吧 很长不想看的就跳过吧 看了就共勉吧一起加油 希望后续吧友不要重蹈覆辙

回到学校没有好好复食从56kg变成了65kg 你没看错 整整18斤 当时站在称上的时候我把自己吓到了 怎么会有这么胖的女生 然而这还没完 更恐怖的事情来了

楼主在圣诞节和前男友冷战 跨年夜分的手 当时真的很难过 现在淡然了 没什么过不去的而且他现在也很好 可能走到某个地方也会想起我吧我是说可能 那就好了 回到正题 一月放假回家天天去健身房从65kg减到了63kg不得不说运动减肥真的很慢而且容易平台

过年的时候 楼主的哥哥是一个西餐师 自然那些日子过的很滋润 再一次变成了65kg 过完年尝试柚子减肥法加上锻炼 变成了60kg 不好意思我还是没能好好坚持下来 以至于删帖了