我想说的是，没必要看这些戒色文章和什么大师的静心录音之类的！没什么卵用！最有用而且最实际的就是去中医院找中医告诉他你手淫多少年，让他给你号脉，吃中药调理！再告诉你一点就是所谓的西医男科医院根本治不了你肾精亏虚精关不固

要发誓与邪淫死战到底！加油！

反正我亲身经历是有用 以前都不能YING
不但是这方面 还有工作 人缘 其他各方面都在变好
戒色，养生，行善，进步 努力做到，一定会有收获。多种好因，遍得好果。

即使吃中药，也只占30%，不彻底戒不容易好，而且要彻底戒除内心的淫欲，多做好事，多帮助人，让自己阳光健康起来！一定会好！加油～

加油

戒为良药，不起淫念，不要想着恢复性功能，多运动，慢跑固肾功，早睡早起，吃素，改变不良生活习惯，戒邪淫是一辈子的事

戒色，发自于心，持之以恒，行之以善。我们一起努力

除了戒还有锻炼恢复，半年大改善，坚持一年吧

戒为良药，不泄为补。中药辅助突破瓶颈

我觉得要修身养性5年

两个方法 念地藏经 和中药

快看戒色文章洗脑，千万不能在看黄了

手淫十年，戒色1-2年，做到不邪淫不意淫不手淫，每个月遗精控制在3次以内，身体就能够基本恢复。完全恢复需要3年左右的时间，加油吧