吧里的老师能教一下下么？【健美吧】_百度贴吧

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吧里的老师能教一下下么？

只看楼主收藏回复

一副15Kg的哑铃只玩哑铃前平举，哑铃侧平举跟俯身侧平举，一星期两次，这个重量一般人能玩多久？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-04-20 11:43回复

15kg俯身侧平举，牛逼牛逼

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2016-04-20 11:48

不感兴趣

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是可以调节的那种哑铃，

来自Android客户端4楼2016-04-20 12:04

我玩不了

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2016-04-20 12:13

收起回复

你太牛逼我不想练了

IP属地:浙江

来自iPhone客户端6楼2016-04-20 12:23

一般人一辈子都做不了一只手15

来自iPhone客户端7楼2016-04-20 12:59

毫无意义

来自Android客户端8楼2016-04-20 13:03

大神你好，想必你的肩应该像保龄球一样大了吧

来自Android客户端9楼2016-04-20 13:04

不感兴趣

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IP属地:重庆

来自iPhone客户端10楼2016-04-20 13:04

毫无意义一般人 5-10就已经很好了

IP属地:北京

来自Android客户端11楼2016-04-20 13:05

收起回复

一辈子

来自Android客户端12楼2016-04-20 16:39

练肩主打动作，杠铃肩推，重量上的快，用哑铃加重太慢了

IP属地:河北

来自Android客户端14楼2016-04-20 16:41

收起回复

楼主是说的一对共15㎏？

IP属地:江苏

来自Android客户端15楼2016-04-20 18:50

收起回复

今晚健身房一个教练带一个肥老女人，好像酒店

来自Android客户端17楼2016-04-20 21:43

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