烟和打火机丢了 平时烟瘾比较大 一天2包半左右 乍一戒 反应比较大 今天是第一天 加油 忍住 好困好困 好麻苏 先去吃饭转移下烟瘾。

远离电脑 ，长久的非条件反射，电脑往前叼根烟，这会让大脑失去抗争，或者在电脑前屏住呼吸，放缓节奏，在平静的对等面上抗战烟，眼睛下面 两脸上边 有麻酥酥的感觉 脚趾的麻苏，大腿的麻苏，整个身体对尼古丁对烟的需求在瓦解着我怕的信念，放佛只要来一个，整个麻苏放佛被填满了一样 ，高超的享受而来，这样形容，好比射而不射，狂憋着，难受的是自己 ，可射了伤害的还是自己 ，所以要忍住这空空麻苏的感觉，忍住，不能让一根烟达到内心身体愉悦的高超，要忍住 ，这种感觉随着打字 随着思考在慢慢消失，饭后的一根烟成功拒之门外，睡了，戒烟困乏累.

午觉结束回到办公室，当我喝水、当我坐下、当我一仰，那种熟悉的点燃感在召唤我，心理有些矛盾了，竟然滋发了为什么戒烟的萌芽，那一刻好可怕，在熟悉的环境，熟悉的行为下，会召唤出对往事无限的眷恋和向往，这是假象，这是大脑某个记忆区和身体对尼古丁依赖的血液投降了 忍住 还没有完全沦陷，片刻的投诚的念头让整个大脑营异常疲惫，坚持，不要让习惯继续下去，你可哟战胜投降给尼古丁的叛徒，感觉慢慢的在淡化，放佛一场大战 兵戈交辘 面对扼杀的尼古丁残流，慢慢地趋于冷静，状态慢慢好起来，我要去电面前再体验一下尼古拉的召唤.

再次忍住了身体血液的渴望，好残忍，为了健康必须残忍，下午应该没问题了 ，就怕晚上了，晚上要早睡，要不面对电脑，我怕抵挡不了那熟悉的诱惑，嗯，晚上早睡，回家要重温一遍.

已下班，2016 4 20星期三，整整一天，与烟无染，这对一个每天2包半的人来说，无异于自残，人有时候必须对自己狠些，尤其对一个老烟民，大抽量的依赖者，我相信打好了第一炮，晚上继续，第一天争取完美而过

手指麻苏的感觉依然强烈，进一步判断是否是喝酒引起的呢，为啥以前麻苏了 ，一根烟就解决，烟酒看来不分家

喝了半斤老白干，身上麻苏的感觉若有如无了，唯独脚掌依然麻苏 ，饭后一根烟 ，赛过活神仙，现在对烟的依赖和想念不是那么强，或许是酒精麻醉了烟瘾的神经，就算不麻醉，烟瘾上来，也要忍住，大丈夫生平立世，何所惧哉，区区烟草，蝼蚁之念，自当捻之。

麻醉劲渐渐的消却了，对烟的渴求也越来越强烈，忍住。忍住 胜败在此一举，所以任何事物都是相对的 ，有好也有坏，酒可以麻痹一时，可醒后的感觉强烈的可怕，我现在握紧右边手，大脑深处好像有个声音，吸一根，吸一根，就吸一根，缓解下紧张的情绪和渴望，怎么办，遵循内心，必然失败，哦对啦 我特么是要戒烟的啊，这个帖子不能打脸，一根也不行，大丈夫何所惧，回忆下往事吧，或许能转移下，前几天初恋加了我微信，感慨万分，可种种的思绪变换不成手段的文字，都没有彼此当年的感觉，我们当年通的信和照片都保留着，那会尔儿年少有点傻，不懂first blood,也不懂。。。不懂。。但以后直到今天那仍是我美好的回忆，我以为对方也是这样，可是我错了，从群里的她的聊天可以看出，我也是傻的可以，把这份温暖当成初恋，结果许多年的今天被无意的打脸，等我成功戒烟后，公布当年互往的情书，没封都3页多，也算是古董了 呵呵 物是人非事事休，戒烟贴喝点酒成叙旧编了 还得提防老婆套路，真特么累。

刚竟然睡着了，这一觉真舒服，醒来对烟感觉若有若无，看来关卡面前，挺的确难，可咬牙坚持了，也不过尔尔，小腿及脚掌还有麻苏的感觉，一根烟就能解决，相比白天全身麻苏，一根烟就能解决，现在又算的了什么，或许烟瘾控制的血液正在倒戈，因为主人这次动真格了，哈哈，今天，到8*40,胜利了，期待明天与自我斗争的奇妙日子，占领与收复，安慰与抉择，初恋与洒洒，电脑和根烟，一天发生了很多，唯有戒离烟瘾是最踏实和成功的，加油，期待明天。

戒烟第2天，起床状态不错，没有干呕，早起排便有点不通畅，脑海里总是有个熟悉的点火，抽烟动作，不过感觉不强烈，今天应该没那么难，可能因为早上信心比较大，对自己过于乐观，自信是好事，加油，第二天。

在早餐铺上，吃的豆腐脑和油条，香香的，唯一不足是吃完后口腔里有些许掉皮，是缺乏维生素还是戒烟后的反应呢，坦然处之吧，放眼望去，一个中年大叔饭后点了根烟，在和他孩子交谈着，马路上几个男人一起点燃敬赠的烟，撩拨者等车的时间，我内心一如平水，我知道此时要是能来根，肯定很爽，但与早上清爽的戒烟感觉，我放弃smoking，打发时间的，缓解心情的，其实有很多其他方法，你们却选择了烟来撩戒，我表示理解，但又同情，希望碰到的每一个吸烟者能早日放下屠刀立地成佛，呵呵，有点博爱了，自己才戒烟1天，就开始普济世人，有点想多了吧，唉，麻苏的赶脚又来了 ，眯10分钟

上着班睡了，磕出一口黄痰，好累，好累，好累

差点沦陷，鼻尖和鼻孔中潜在的希望被烟气体给天空，异常怀念南京的问道，特么的，忍住，外面28度，去晒晒太阳去