自己再顶~

冬天来了，很多MM吃得越来越多了，RR也就不知道不觉跑出来了，所以大家要注意了噢，~~不要吃太多啦~

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美国人尝试了一种新的减肥方式———催眠法。专家说，催眠减肥效果是因人而异的，但这是一个值得尝试的方法。


很多女患者接受了“自我催眠”训练。一位患者说：“现在每当我想过度吃东西时，我就用深呼吸来代替以前马上吃点巧克力的做法。然后我幻想自己正在走向一个装满糖果的盒子，我刚想伸手抓糖时，又幻想自己已离开了。于是，食欲得到抑制，从而达到减肥的目的。”

做不出来就多试几次噢~~
多做几次就好�

加油顶~

122楼的朋友，可以试试慢跑或者跳绳噢！！
不过每天都要坚持的噢

谢谢帮顶�

教大家一种方法,是我妹妹试过的,就是每天吃饭的时间只吃水煮白菜或者青菜,坚持了好久,大概有1个月了,瘦了7斤左右的,效果还是不错的,

煮菜的时候只能放点盐,其它都不能放的噢!

ding

昨天开始,天气就变得好冷了,冬天来了,现在打字手都冷噢
大家要坚持噢,不能因为冷吃太多啦,冬天是长肉肉的季节啦~~

欢迎大家加入群噢,14904155或者12516613
一起来聊聊减肥吧.

顶起来,欢迎大家加入到群里噢

很多朋友问我雅客瘦身组合的效果,感觉还是不错的,如果想用的话可以试一下,不过每种产品都是因人而异的噢,而且不可能没有副作用的~~