9.5号梦遗早泄

9.8遗精

这频率。。。

太累了身体很不舒服

梦中遗精，秒射，

9.14号放水。

9.23遗水，好累好累

9.27遗精被子厚了 濒死感，好累好累

加油了。。。楼主。。好好戒吧。。

建议多看戒为良药，学习科学的戒色方法，这样才能真正戒色成功，加油↖(^ω^)↗

9.26疏通

10.1 疏通， 要开始放生了，把饭局推掉太累

10号移了一些些，坐不住去吃夜宵喝酒了。下次不喝了

加油 。
每天学习戒色知识，做到戒色知识里面说的，这样才能戒色成功。
不学习戒色知识，或者学了戒色知识，里面说的注意事项做不好、做不到也会破戒的。
希望你能够明白！
加油 。
多多学习戒色知识，提高自己的觉悟，这样才能戒色成功。
千万不要强戒盲戒，这样是没用的。
加油 。
百度搜索《戒为良药》，它会教你如何彻底戒色。
现在开始戒除sy还不迟！好好看看我下面说的，做到它，戒色成功就离你不远了，加油。
戒色第一点：彻底认识色欲的危害，真正认识危害了你就会害怕，害怕你自己因为sy导致的症状爆发生不如死，这样戒色初期才能克制自己。
戒色第二点：断除一切诱惑和h源，必须永远远离绝对不可以再接触，不然就一定会破戒，哪怕你戒了几百天也一样。
前2点做到了戒色才刚刚开始。
第三点：学习大量戒色知识提高觉悟巩固前2点。
第四点练习观心断念，断意淫断欲望。念头等于行为，因为你有了这个念头才会去做，才会看h才会破戒。如果你真正做到观心断念了戒色成功一半，戒色轻而易举突破百天。
第五点就是戒色剩下的一半：行善积德，做善事帮助别人改掉自身一切坏习惯孝顺父母尊老爱幼。
第六点就是把1-5点每天巩固：也就是保持警惕。
这6点做到戒色不难。
相信自己，不要怕失败，不要放弃，不要气馁。戒色-不死不休！
戒色核心在于多多学习戒色知识提高觉悟战胜心魔
《戒为良药》是一本专业的戒色书籍，领悟其中的精华自然可以戒除sy。
《了凡四训》教你如何改过自新行善积德。
《弟子规》是中华传统文化的精髓所在，教你如何做一个有道德的人，有孝心、爱心、善心以及如何修心修身修德……
戒色即是修心戒色即是观心戒色即是断念。

看情色小说了毒害太大，后悔了